Summary
Samenvatting Positieve Psychologie en Ontwikkeling (441085-B-6) Cijfer: 8,5
- Course
- Institution
Complete samenvatting van de stof van positieve psychologie en ontwikkeling. Alles wat relevant is voor het tentamen.
[Show more]
1 review
By: maaike469 • 8 months ago
Seller
Follow
maartje-vanderlinden
Reviews received
Content preview
Positieve psychologie en ontwikkeling NL (441085-B-6)Inhoudsopgave
Hoorcollege 1 – Een introductie in de positieve psychologie ............................................................................ 2
Hoorcollege 2 – Liefde, uitmuntendheid en welbevinden ................................................................................ 6
Hoorcollege 3 – Subjectief welbevinden ......................................................................................................... 13
Hoorcollege 4 – Emoties ................................................................................................................................. 20
Hoorcollege 5 – Vrijetijdsbesteding, flow, savoring en piekprestaties ............................................................ 25
Hoorcollege 6 – Positieve psychologie interventies ........................................................................................ 30
Hoorcollege 7 – Welbevinden gedurende de levensloop ................................................................................ 35
Hoorcollege 8 – Positieve gezondheid ............................................................................................................ 40
Hoorcollege 9 – Optimaal welbevinden .......................................................................................................... 46
Hoorcollege 10 – Succesful aging .................................................................................................................... 53
Hoorcollege 11 – Positieve instituties ............................................................................................................. 58
1
,Hoorcollege 1 – Een introductie in de positieve psychologie
Leerdoelen:
1. Wat is positieve psychologie?
2. Wat zijn de belangrijkste thema’s binnen de positieve psychologie?
3. Wat is de geschiedenis van positieve psychologie en welbevinden?
Leerdoel 1 – wat is positie psychologie?
Positieve psychologie = “de wetenschappelijke studie naar wat individuen en
gemeenschappen in staat stelt om voorspoed te hebben, te laten floreren.”
Positieve psychologen willen dat positieve psychologie ook een grotere rol gaat spelen in
andere stromingen; het doel is integratie.
Leerdoel 2 – Wat zijn de belangrijkste thema’s binnen de positieve psychologie?
Om talent te koesteren en het leven fulfulling te maken, focust de positieve psychologie op
drie algemene gebieden van de menselijke ervaringen:
1. Positieve subjectieve staten (states) – staten waarin mensen kunnen verkeren. Deze zijn
kortdurend en niet stabiel.
2. Positieve individuele karaktertrekken (traits) – positieve gedragspatronen die we bij
mensen zien. Ze zijn stabieler dan staten, kunnen fluctueren op de lange termijn, maar
stabieler dan de staten die van korte duur zijn.
3. Positieve instituties – de werkomgeving en de bredere samenleving zoals de buurt waarin
je leeft. Deze kijken naar de context waarin mensen zich bevinden en hoe dit effect heeft
op hen.
The good life
The good life vraagt zich af wat de meeste waarde heeft in het leven. Het refereert naar
factoren die het meest bijdragen aan een vervullend leven. The good life bestaat uit drie
componenten:
1. Positieve connecties met anderen
2. Positieve individuele karaktertrekken
3. Life regulation qualities
Flourishing/floreren = groeien en bloeien, tot volle ontplooiing komen en boven het normale
uitstijgen. Dus, niet alleen geen psychologische problemen hebben, maar ook het positieve
van het leven inzien.
Complete mental health (Keyes & Lopez) → mentaal
welbevinden is meer dan een gebrek aan mentale problemen.
1. Struggling: veel mentale problemen, maar welbevinden is
hoog.
2. Flourishing: weinig mentale problemen, hoog
welbevinden (beste categorie).
3. Floundering: veel mentale problemen, laag welbevinden
(slechtste categorie).
4. Languishing: geen mentale problemen, laag welbevinden.
Well-being bestaat uit verschillende componenten:
2
,- Emotioneel welbevinden; emoties die je voelt en emotionele stabiliteit, gelukkig voelen,
tevreden zijn met je leven
- Psychologisch welbevinden; hoe competent voel je je, hoe autonoom ben je, een doel
hebben in je leven
- Sociaal welbevinden; onderdeel zijn van groep en een bijdrage leveren aan de
maatschappij. Wordt in vijf dimensies gemeten: sociale actualisatie, sociale contributie,
sociale coherentie en sociale integratie.
Uiteindelijk is een ‘complete mentale gezondheid’ een combinatie van (1) hoog emotioneel
welzijn, (2) hoog psychologische welzijn, (3) hoog sociaal welzijn en (4) lage mentale
problemen.
Kritiek Thompson (2018)
Hij zegt dat het oude model mensen alleen maar categoriseert in normaal of abnormaal, dus
of mensen een stoornis hebben of niet. Maar dit nieuwe model (van Keyes & Lopez)
karakteriseert mensen ook weer. Het impliceert dat er iets mis is met je op het moment dat
je niet in de categorie flourishing valt.
Belang van positieve emoties
Een onafhankelijkheid van positieve en negatieve emoties bestaat; het wegnemen van
negatieve emoties betekent niet per se dat positieve emoties toenemen. Positieve en
negatieve emoties kunnen naast elkaar bestaan.
Het ontbreken van positieve emoties is net zo belangrijk bij depressie en zijn bij behandeling
mogelijk zelfs nog belangrijker; mensen ervaren vaak eerst meer positieve emoties, dit lokt
vermindering van negatieve emoties uit, in plaats van omgekeerd.
Het dynamic model of affect (DMA) stelt voor dat de onafhankelijkheid van positieve en
negatieve emoties afhangt van de situatie. Onder normale omstandigheden zijn ze
onafhankelijk, onder stress of wanneer mensen onzeker zijn zouden ze afhankelijk zijn.
Negatieve emoties zijn nog steeds van belang. Om het positieve te ervaren, moet je ook het
negatieve kunnen ervaren.
Leerdoel 3 – Wat is de geschiedenis van de positieve psychologie en welbevinden?
Jodendom
Goddelijke bevel theorie: de naam van deze zoektocht naar geluk. Het idee is dat geluk wordt
gevonden door te leven op basis van die geboden, als je dat niet doet, riskeer je een straf.
Grieken
Hedonisme = de zoektocht naar plezier en geluk moet al het handelen leiden, zo veel mogelijk
positieve zintuigen vergroten en verminderen van de negatieve zintuigen. Handelingen die
het genot verhogen zijn om die reden goed en handelingen die pijn en leed veroorzaken zijn
slecht.
Socrates: meest verantwoordelijk voor de nieuwe richting van de Grieken. Socrates dacht dat
echt geluk gevonden kan worden door zelfkennis en dat alleen deze test van je ziel ware
wijsheid was.
3
, Plato: de zoektocht naar wijsheid/kennis bestaat uit reden en intuïtie, analogie van de grot.
Aristoteles: we moeten de golden mean zoeken, het vermijden van emotionele extremen.
Ook maakt hij een verschuiving van hedonisme naar eudaimonia. Eudaimonia is een doel in
het leven; het is een zoektocht waar men naar streeft.
De virtue theory/deugdentheorie stelt dat ontwikkeling van bepaalde deugden een persoon
tot maximaal welbevinden kan helpen en zodoende ook tot the good life.
Epicureanisme zegt dat geluk het best bereikt kan worden door terugtrekking van de politieke
wereld zodat je simpele pleasures kan cultiveren.
Stoïcijnen denken dat materiele rijkdom, geluk, liefde en bewondering onderhevig zijn aan
verandering en daarom moet iemand niet zijn of haar welzijn hiervan laten afhangen.
Vier grote theorieën over het goede leven op basis van de Grieken
1. Het contemplatieve leven: het niet-onderzochte leven is niet de moeite waard om te
leven.
2. Het fatalistische leven: erkent dat het leven niet altijd over rozen gaat; welbevinden =
acceptatie hiervan.
3. Het actieve leven: plichtsbesef, sociale verantwoordelijkheid, betrokkenheid in de wereld,
bijvoorbeeld hoe je de maatschappij kan beïnvloeden.
4. Hedonisme: streven naar individueel, zintuigelijk genot en het vermijden van pijn en
lijden.
Christendom
De manier om geluk te vinden, is in de boodschap en het leven van Jezus, die gaat over liefde
en compassie. Door Gods liefde te uiten en te delen met anderen, vind je innerlijke rust, geluk
en redding.
Zeven dodelijke zondes = een lijst met slechtheden die je karakter vernietigt, ze leiden ook
tot andere zondes (woede, afgunst, hebzucht, onmatigheid, lust, trots, luiheid).
Vier kardinale deugden (standvastigheid, rechtvaardigheid, voorzichtigheid, matigheid).
Drie theologische deugden = een minder bekende lijst, maar dit zijn gedragingen die leiden
tot deugdelijk gedrag en minder zondes (geloof, hoop, liefdadigheid).
De Renaissance (1400-1600)
Waardering voor onafhankelijk denken
- Creativiteit en de opkomst van de artiest; individualisme en persoonlijke visie.
- De opkomst van wetenschap (einde 17e eeuw); logica, objectiviteit, empirisme komen op
als tools om de waarheid te achterhalen.
- Toenemend belang van de sociale wereld (18e en 19e eeuw); basisbehoeften van de mens
om genot te vinden en pijn te ontwijken, kan worden gebruikt om een meer stabiele
samenleving te creëren.
o Utilitarianisme: het doel van menselijk handelen is dat het zo veel mogelijk geluk
oplevert voor zo veel mogelijk mensen.
4
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller maartje-vanderlinden. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $9.60. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
77764 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now