Summary
Samenvatting module 8: actieve oudere (zelfstudiepakket)
- Course
- Institution
In deze samenvatting kom je meer te weten over het zelfstudiepakket van de actieve oudere.
[Show more]
Seller
Follow
jyttevanwemmel
Content preview
Zelfstudiepakket deel 1Inleiding
Rollen ergotherapeut (vrije tijd) richten op:
o Het stimuleren van een gezonde levensstijl
o Dagelijks handelen als onderdeel van de vrije tijd en als element van gezondheid
bevorderende interventies
Door uitvoering van betekenisvolle beweegactiviteiten te optimaliseren ergo
belangrijke rol bij bevorderen van de gezondheid
Ouderen die dagelijks bewegen hebben een kleinere kans op beperkingen.
Vallen houdt risico in om beperkingen te ontwikkelen.
Een degelijk sociaal netwerk beschermd tegen het ontwikkelen van beperkingen.
Bevorderen van gezondheid heeft ook te maken met motivatie & veranderen van gedrag.
Belemmerende omstandigheden kunnen ervoor zorgen dat oudere niet tot actie komt.
Sporten en bewegen
Sporten
Sport = specifieke vorm van bewegen en vraagt een fysieke inspanning.
Het vind plaats in de bewegingscontext vrije tijd
o Georganiseerd als ongeorganiseerd
o Sportregels of culturele gebruiken
Wordt dikwijls beoefend voor het plezier, in teamverband of individueel.
Belangrijk om levenslang te sporten laagdrempelige vormen voor ouderen
o Fietsen, wandelen, zwemmen, gym, badminton, …
Sportelen
= sensibiliseringscampagne “sportelen, beweeg zoals je bent”
Wil alle 50-plussers aanzetten tot recreatief sporten
Wil 50-plussers fit houden
Legt nadruk op sporten op maat & onderhouden van sociale contacten
Bewegen
Dit doe je in je vrije tijd, in het dagelijks leven van kwetsbare ouderen. Bijvoorbeeld
ouderen in een WZC
, Inspanningsfysiologie
Sporten = motoriek
Sporten zijn activiteiten gebaseerd op fysieke inspanning
o Uithouding
o Kracht
o Lenigheid
o Coördinatie
o Evenwicht
o Snelheid
Uithouding
= het vermogen om gedurende lange tijd een lange tijd een lichamelijke of geestelijke inspanning
te kunnen volhouden
Wat is er op vlak van uithouding nodig om te sporten?
Gezond hart
Regelmatige pols (geen ritmestoornissen)
Gezonde bloedvaten (geen verkalking of artherosclerose)
Een normale bloeddruk
Wat doet deze uithouding teniet?
Hartinfarct
Hartfalen
Artheriosclerose (slagaderverkalking)
Atherosclerose (aderverkalking)
Perifeer arterieel vaatlijden (weefselischemie)
Hartklepaandoeningen
Hartgeleidingsstoornissen
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller jyttevanwemmel. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $7.10. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
80364 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now