Summary
Samenvatting Elementaire Gewoontes James Clear (Atomic Habits) Vertaald naar nederlands
- Course
- Institution
- Book
Dit document is voornamelijk een bundel met de samenvatting paragrafen van James Clear.
[Show more]
Connected book
Book Title:
Author(s):
- Edition:
- ISBN:
- Edition:
Seller
Follow
Jordyvs2000
Content preview
2023Elementaire
gewoontes
JAMES CLEAR
SAMENGEVAT DOOR JORDY VAN SCHAIK
,Inhoud
DE BASIS.................................................................................................................................................3
DE BASIS.................................................................................................................................................3
1. De verassende kracht van elementaire gewoontes........................................................................3
1. De verassende kracht van elementaire gewoontes........................................................................3
2. Je gewoontes vormen je identiteit (en omgekeerd).......................................................................4
2. Je gewoontes vormen je identiteit (en omgekeerd).......................................................................4
3. In vier stappen betere gewoontes aanleren...................................................................................5
3. In vier stappen betere gewoontes aanleren...................................................................................5
DE EERSTE WET ´Maak het zichtbaar´.....................................................................................................6
DE EERSTE WET ´Maak het zichtbaar´.....................................................................................................6
4. De man die er niet goed uitzag.......................................................................................................6
4. De man die er niet goed uitzag.......................................................................................................6
5. De beste manier om aan een nieuwe gewoonte te beginnen........................................................6
5. De beste manier om aan een nieuwe gewoonte te beginnen........................................................6
6. Motivatie wordt overschat, je omgeving is vaak belangrijker.........................................................7
6. Motivatie wordt overschat, je omgeving is vaak belangrijker.........................................................7
7. Het geheim van zelfbeheersing......................................................................................................7
7. Het geheim van zelfbeheersing......................................................................................................7
DE TWEEDE WET ‘Maak het aantrekkelijk’.............................................................................................8
DE TWEEDE WET ‘Maak het aantrekkelijk’.............................................................................................8
8. Maak een gewoonte onweerstaanbaar..........................................................................................8
8. Maak een gewoonte onweerstaanbaar..........................................................................................8
9. De rol van familie en vrienden bij het vormen van je gewoontes...................................................8
9. De rol van familie en vrienden bij het vormen van je gewoontes...................................................8
10. Oorzaken van je slechte gewoontes achterhalen en ze verhelpen...............................................8
10. Oorzaken van je slechte gewoontes achterhalen en ze verhelpen...............................................8
DE DERDE WET: ‘Maak het gemakkelijk’................................................................................................9
DE DERDE WET: ‘Maak het gemakkelijk’................................................................................................9
11. Loop langzaam, maar nooit terug.................................................................................................9
11. Loop langzaam, maar nooit terug.................................................................................................9
12. De wet van de minste moeite.......................................................................................................9
12. De wet van de minste moeite.......................................................................................................9
13. Stop met uitstellen door de tweeminutenregel te gebruiken......................................................9
13. Stop met uitstellen door de tweeminutenregel te gebruiken......................................................9
, 14. Maak goede gewoontes ontkoombaar en slechte gewoontes onmogelijk.................................10
14. Maak goede gewoontes ontkoombaar en slechte gewoontes onmogelijk.................................10
DE VIERDE WET: ‘Maak het bevredigend’.............................................................................................11
DE VIERDE WET: ‘Maak het bevredigend’.............................................................................................11
15. De belangrijkste regel van gedragsverandering..........................................................................11
15. De belangrijkste regel van gedragsverandering..........................................................................11
16. Houd elke dag aan je goede gewoontes vast..............................................................................11
16. Houd elke dag aan je goede gewoontes vast..............................................................................11
17. Hoe een partner die je ter verantwoording roept alles kan veranderen....................................11
17. Hoe een partner die je ter verantwoording roept alles kan veranderen....................................11
GEAVANCEERDE TAKTIEKEN: ‘Van goed naar super gaan’....................................................................12
GEAVANCEERDE TAKTIEKEN: ‘Van goed naar super gaan’....................................................................12
18. De waarheidm over talent (wanneer genen belangrijk zijn en wanneer niet)............................12
18. De waarheidm over talent (wanneer genen belangrijk zijn en wanneer niet)............................12
19. Het Goudlokje-principe: gemotiveerd blijven in leven en werk..................................................12
19. Het Goudlokje-principe: gemotiveerd blijven in leven en werk..................................................12
20. De keerzijde van goede gewoontes aanleren.............................................................................12
20. De keerzijde van goede gewoontes aanleren.............................................................................12
EEN GOEDE GEWOONTE CREËREN.......................................................................................................13
EEN GOEDE GEWOONTE CREËREN.......................................................................................................13
EEN SLECHTE GEWOONTE AFLEREN.....................................................................................................14
EEN SLECHTE GEWOONTE AFLEREN.....................................................................................................14
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller Jordyvs2000. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $5.35. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
70055 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now