Summary
Samenvatting Inspanningsfysiologie oefentherapie en training H3
- Course
- Institution
- Book
Inspanningsfysiologie oefentherapie en training H3
[Show more]
Connected book
Book Title:
Author(s):
- Edition:
- ISBN:
- Edition:
Seller
Follow
thijs92
Reviews received
Content preview
Spierwerking bij inspanning - hoofdstuk 3Spiervezeltypen en inspanning
Spiervezeltypen
Spieren worden door training versterkt en bveter toegerust voor de taak die zij vervullen. Spieren
blijken niet bij iedereen dezelfde samenstelling te hebben, dat i al vanaf de geboorte het geval.
Onderzoek naar spiersamenstelling heeft uitgeweze dat er verschillende typen spiervezels bestaan,
die verschillende contractiele en metabole eigenschappen hebben en die in verschillende mate
aerobe of anaerobe taken getraind kunnen worden.
De spiervezeltypen zijn op vele manieren te onderscheiden. Ze worden bescherven naar kleur(witte
en rode vezels), contractiesnelheid, enzymsamenstelling, naar glycogeen- of vetvoorraad en naar de
omzettingssnelheid van ATP door het myosine-ATP-ase enzym op de myosinekoppen in de
myosinefilamenten.
Het blijkt dat spiervezels afhankelijk van hun mate van training of inactiviteit andere myosines
inbouwen in de sacromeren.
Ongetrainde personen hebben een 50-50 verdeling van spiervezels type I en type II. Door een
veranderende belastingprikkel wordt in de spiervezels het DNA voor de codering van myosine
aangesproken, waarbij de cel andere myosine gaat maken. Deze plasticiteit van reageren op
belastingprikkels geeft een dynamisch beeld van het aanpassingsvermogen van een spier, dat
genetisch is vastgelegd.
Diverse indelingsmogelijkheden van spiervezelstypen
Rode spiervezels Intermediaire vezels Witte spiervezels
Tonische vezels Fasische vezels
Langzame vezels Snelle vezels
Aerobe vezels Anaerobe vezels
Slow oxidative (SO) Fast oxidative glycolytic(FOG) Fast glycolytic(FG)
Slow twitch(ST) Fast twitch a(FTA) Fast twitch b(FTB)
Fatigue resistant(FR) Fast fatiguable(FF)
Type I Type IIa Type IIx
Type C Type B Type A
Slow-twitch fibers, gebruiken weinig energie, doen dat voornamelijk aeroob door verbranding van
vetzuren en kunnen dit zeer lang volhouden. Zij worden type I vezels genoemd, naar hun langzame
myosine-ATP-ase.
Bij het vermeerderen van de benodigde kracht worden steeds meer motorische eenheden
ingeschakeld om hun bijdrage aan de contractie te leveren. Dit zijn vezels met een snellere contractie
bij activatie. Ze produceren veel meer kracht met meer en dikkere myofibrillen. Zij kunnen de kracht
ook leveren als de spier voor het leveren van vermogen te weinig zuurstof aangeleverd krijgt. Door
het bezit van myosine-ATP-ase met hoge omzettingssnelheid worden ze ingedeeld als type II vezels.
Bij de indeling van type II vezels wordt een onderscheidt gemaakt tussen type IIx en type IIa. Type IIx
is het meest gespecialiseerd in de anaerobe glycolyse en kan veel kracht leveren in anaerobe
omstandigheden. Deze kracht kan maar kort worden geleverd, want dan raakt de spier vermoeid.
Vezels van type IIa zijn intermediare vezels. Zij gebruiken zowel aerobe als anaerobe stofwisseling
met glucoseverbranding en zijn minder snel vermoeibaar.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller thijs92. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.74. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
53068 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now