'20 dagen beweegdagboek' is een lesopdracht voor het vak vitaliteit en bewegen in het eerste leerjaar van de mbo opleiding maatschappelijke zorg (en verzorgende ig) op Aventus ROC waar ik heb gekookt en het recept heb uitgewerkt. De opdracht is compleet uitgewerkt en in een keer goedgekeurd.
beweegdagboek Aventus 20-21
10 februari t/m 1 maart
naam student: Loïs Bouwmeester
datum oefeningen
dag 1 Vandaag heb ik 2 uur gewandeld, in totaal zo'n
10-Feb 8000 stappen gezet
dag 2 Vandaag heb ik een half uur gewandeld, in
11-Feb totaal zo'n 3000 stappen gezet.
dag 3 Vandaag heb ik niet super veel gedaan, ik heb
12-Feb gewerkt.
dag 4 Vandaag heb ik de gehele ochtend gewerkt, ik
13-Feb heb daarna eigenlijk niet echt meer bewogen.
dag 5 Vandaag heb ik mijn aquarium omgebouwd
14-Feb waar gedelijk wat kracht bij kwam kijken.
dag 6 15-Feb Vandaag heb ik niet bewogen.
dag 7 Vandaag heb ik stage gehad de gehele dag en
16-Feb een half uur gesport na de stage en 3230
stappen gezet.
dag 8 Vandaag heb ik 2764 stappen gezet en een half
17-Feb uur gesport.
dag 9 Vandaag heb ik 1519 stappen gezet en een half
18-Feb uur gesport.
dag 10 Vandaag geeft de stappenteller aan dat ik 12
stappen heb gezet, nou is de stappenteller er
mee gestopt en weet ik niet hoeveel stappen ik
19-Feb nou wel heb gezet, verder een half uur gesport.
dag 11 Vandaag heb ik eigenlijk vrij weinig gedaan,
20-Feb een beetje rondgelopen in huis.
dag 12 Vandaag heb ik een wandeling gemaakt door
21-Feb Vorden.
dag 13 22-Feb Vandaag heb ik een uur gewandeld.
dag 14 23-Feb Ik heb vandaag weer een uur gewandeld.
dag 15 Vandaag ben ik naar Deventer geweest en heb
24-Feb ik daar een stukje gewandeld.
dag 16 Vandaag heb ik een stukje gefietst door
25-Feb Zutphen.
dag 17 26-Feb Vandaag heb ik weer een eind gewandeld.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller lifesgoodx02. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.44. You're not tied to anything after your purchase.
