100% satisfaction guarantee Immediately available after payment Both online and in PDF No strings attached
logo-home
Previously searched by you
Previously searched by you
logo
Samenvatting van de theorie van NBZ/ zweminstructeur / leerstof voor zwemleraar $8.65   Add to cart
Quickly navigate to
Preview
  2.  
  3. ROC Van Amsterdam
  4.  
  5. Zweminstructeur/zweminstrutrice

Summary

Samenvatting van de theorie van NBZ/ zweminstructeur / leerstof voor zwemleraar

10 reviews
 696 views  29 purchases
  • Course
  • Zweminstructeur/zweminstrutrice
  • Institution
  • ROC Van Amsterdam

In deze uitgebreide samenvatting staat alles wat je nodig hebt voor je theorie examen bij de NBZ / zwemleraar. Het bestaat uit 1 uitgebreide samenvatting en 1 mini samenvatting van 1 A4 die je nog snel kan doornemen voor het examen. Met deze samenvatting haalde ik mijn theorie examen.

Preview 1 out of 9  pages

Document information

  • April 14, 2017
  • 9
  • 2016/2017
  • Summary

Subjects

  • zwemleraar
  • zweminstructrice
  • zweminstructeur
  • nbz
  • zweminstructeur zweminstructrice zwem leraar theorie leerstof samenvatting

Written for

  • ROC van Amsterdam
  • juridisch medewerker
  • Zweminstructeur/zweminstrutrice
All documents for this subject (1)

10  reviews

review-writer-avatar

By: daniellapetrova1985 • 9 months ago

review-writer-avatar

By: postbusatske • 6 months ago

review-writer-avatar

By: jenniekligtenberg • 1 year ago

review-writer-avatar

By: jaidyfonseca • 2 year ago

Translated by Google

Neat

review-writer-avatar

By: debbylohuis • 3 year ago

review-writer-avatar

By: ccbrenkman • 4 year ago

Translated by Google

There were some old facts in it

review-writer-avatar

By: maritbronts • 5 year ago

Show more reviews  

Seller

avatar-seller
candycrush

Reviews received

Content preview

Nationaal beroepsopleiding zwemonderwijs theorie samenvatting:
De 11 basis elementen zijn:

1. Te water gaan (In het water springen, klimmen, glijden enzovoort.)
2. Onder water gaan (Ogen open onder water, hoofd onderwater enzovoort.)
3. Survival (Springen in het diepe water, zelfstandig boven water komen, zelfstandig naar de
kant zwemmen en zelfstandig eruit klimmen.
4. Drijven (Statisch drijven = survival oftewel stil liggen en dynamisch drijven die gebruik je bij
aanleren van de slagen en gebruik je snelheid bij.)
5. Draaien (Om lengte en breedte as draaien bijvoorbeeld rollen van de mat.)
6. Ademhaling.
7. Watertrappen (Verticaal stuwen).
8. Rugcrawl.
9. Borstcrawl.
10. Enkelvoudige rugslag.
11. Schoolslag.

Voortbewegingsvormen: Rugcrawl, borstcrawl, enkelvoudige rugslag en schoolslag.
Voortraject: Watervrij zijn (geen angst hebben voor het water) en water gewent zijn.
Hoofdtraject: Aanleren van de slagen.
Klittenband effect: Stapeling van oefeningen die leiden tot een goeie slag of goeie duik of goeie
koprol enzovoort.
Contrastrijk: Opdoen van stuw en weerstandservaringen is de basis om straks te beginnen aan
voortbewegingsvormen.
Voordelen diep water: Water gevoel ontwikkelt natuurlijk, je gebruikt onbewust stuwvlakken, angst
voor het diepe gaat weg.
Aanleren van een zwemslag bestaat uit:

1. Algemeen.
2. Ligging.
3. Stuwing beenslag.
4. Stuwing armslag.
5. Combinatie
6. Ademhaling

Algemeen: Hierbij wordt aangegeven of een zwemslag symmetrisch of asymmetrisch is en of de
zwemslag continu of discontinu is.
Symmetrisch: Alles is gelijk, beidde lichaamshelften maken dezelfde beweging op dezelfde tijd in
hetzelfde ritme en tempo.
Asymmetrisch: Beidde lichaamshelften verschillen qua bewegingen en tijdstip.
Continue zwemslag: Er is sprake tijdens de hele beweging van stuwing.
Discontinu zwemslag: Tijdens de beweging is er sprake van een afwezigheid van stuwen
(=uitdrijfmoment.)

The benefits of buying summaries with Stuvia:

Guaranteed quality through customer reviews

Guaranteed quality through customer reviews

Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.

Quick and easy check-out

Quick and easy check-out

You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.

Focus on what matters

Focus on what matters

Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!

Frequently asked questions

What do I get when I buy this document?

You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.

Satisfaction guarantee: how does it work?

Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.

Who am I buying these notes from?

Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller candycrush. Stuvia facilitates payment to the seller.

Will I be stuck with a subscription?

No, you only buy these notes for $8.65. You're not tied to anything after your purchase.

Can Stuvia be trusted?

4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)

67096 documents were sold in the last 30 days

Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now

Start selling
$8.65  29x  sold
  • (10)
  Add to cart