Je gezondheid hangt af van verschillende factoren:
1. Je leefstijl
Je manier van leven is je leefstijl. Dat zijn al je gewoontes van eten, drinken, roken, slapen,
werk, bewegen en ontspannen. Gezond eten, sporten en voldoende rust en ontspanning
hebben een positieve invloed op je gezondheid.
2. Je omgeving
Woon je dicht bij een industriegebied, in een drukke stad of op het platteland. Ook de
mensen met wie je omgaat zijn belangrijk.
3. De gezondheidszorg
Bij de gezondheidszorg horen de huisarts, de tandarts, de psycholoog, de fysiotherapeut en
het ziekenhuis. Deze mensen en voorzieningen helpen je weer gezond te worden bij
lichamelijke of psychische klachten.
Waarom gebruik je genotmiddelen:
Alcohol en sigaretten zijn voorbeelden van genotmiddelen. Je kunt op 3 manieren afhankelijk van
een genotmiddel zijn.
1. Lichamelijk afhankelijk
Het lichaam heeft het genotmiddel nodig om te functioneren. Als je stopt krijg je
lichamelijke klachten zoals, hoofdpijn, trillen en zweten. Die verschijnselen heten
ontwenningsverschijnselen.
2. Geestelijke afhankelijk
Je hebt het gevoel dat je er niet zonder kunt. Je denkt steeds aan het genotmiddel. Je
voelt je niet prettig als je het middel niet kunt gebruiken.
3. Sociaal afhankelijk
Je mist het contact met mensen waarmee je een genotmiddel gebruikte.
, Wat doen drugs met je hersenen?
Drugs hebben op 3 manieren invloed op je hersenen:
1. Verdovende middelen werken versuffend doordat je hersenen trager laten werken. Ze
minderen prij, angst en spanning. Voorbeelden van verdovende drugs zijn wiet, alcohol,
heroïne en slaapmiddelen.
2. Stimulerende middelen laten je hersenen sneller werken. Je voelt je dan actiever. Nicotine,
cafeïne, cocaïne, speed en xtc zijn stimulerende drugs.
3. Bewustzijnsveranderende middelen laten je hersenen anders werken. Ze zorgen ervoor dat
je de werkelijkheid anders beleeft. Paddo’s, Isd en wiet zijn bewustzijnsveranderende
middelen.
Wat zijn de gevolgen van roken?
Nicotine is de verslavende stof in tabak. Als je eenmaal hebt gerookt, dan wil je lichaam steeds meer
nicotine. Hierdoor is het zo moeilijk om te stoppen met roken. Nicotine versnelt bovendien de
hartslag en vernauwt de bloedvaten. Het bloed stroomt daardoor moeilijker door de bloedvaten. Dat
heeft tot gevolg dat de huid minder goed doorbloed wordt. Rokers hebben daardoor koudere
handen. Doordat de bloedvaten nauwer worden, moet het hart harder werken en krijg je last van
hoge bloeddruk.
Koolstofmonoxide is een gas dat je inademt als je rookt. Koolstofmonoxide gaat vanuit de
longblaasjes naar het bloed en hecht aan hemoglobine in de rode bloedcellen. De hemoglobine kan
dan geen zuurstof meer vervoeren. Je kunt hierdoor duizelig zijn en je conditie is slechter doordat je
spieren minder zuurstof op kunnen nemen uit je bloed.
Teer kleeft aan de binnenkant van je longen en is op den duur ook aan de buitenkant van je longen te
zien. Teer beschadigt het slijmvlies van je luchtwegen. Daardoor wordt het slijm met vuil en
schadelijke stoffen niet meer goed afgevoerd uit je longen en luchtpijp.
Op den duur kun je door roken verschillende ziekten aan je luchtwegen krijgen
COPD, dat is de afkorting van chronic obstrucitve pulmonary disease. Hiertoe behoren 2
ziektes.
1 Chronische bronchitis
De bronchiën zijn ontstoken en het slijmvlies maakt extra slijm aan. Dit maakt het
moeilijker om te ademen.
2 Longemfyseem
De longblaasjes knappen, waardoor je minder zuurstof op kunt nemen in je bloed.
Van chronische bronchitis en longemfyseem kun je niet genezen.
Longkanker
Door teer in je longen heb je een grotere kans op longkanker dan mensen die niet roken.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller ddejong9508. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.80. You're not tied to anything after your purchase.