Een uitgebreide samenvatting van de colleges van blok 2.6: College 1 stress, college 2 anxiety, college 3 PTSD en samengevoegd college 4 en 5 (als gevolg van wijzigingen in het rooster). In de samenvatting is zowel de tekst van de slides, afbeeldingen en gesproken tekst verwerkt.
College 1 Stress
Intro over stress – niet een state of mind, maar een meetbaar fenomeen.
Wat is stress: externe demands geplaatst op een organisme, voor mensen is dit een organisme
zijn interne biologische en psychologische reacties op deze demands.
- Stressvolle stimulus (stressor)
o Fysiek (heet, koud, geluid)
o Psychologisch (conflicten, competitie, isolatie)
- Body response (strain)
o Fysiek (directe tissue beschadiging)
o Psychologisch (adverse emotional, psychologische reactie)
- Stress als een proces
o Continue interactie en aanpassingen tussen individu en de omgeving
(transacties)
o Pogingen tot coping
Dimensies van responses
- Fysieke symptomen: allergie, hoofdpijn, zweten
- Psychologische symptomen: laag zelfvertrouwen, negatieve emoties, depressie
- Maladaptive behavior (gedrag dat niet erg behulpzaam is): weinig rusten, minder actief
zijn, slechte voeding, alcohol or drugs misbruik.
Stress beïnvloed gedrag: uit onderzoek blijkt dat vrouwen door stress meer gaan eten en
mannen juist minder gaan eten. Dit is maladaptive behavior.
Kwaliteit: eustress vs. distress
- Eustress is positieve stress, distress is negatieve stress
- Beide types van stress kan een persoon zijn bronnen en coping skills belasten
- Negatieve stress is over het algemeen schadelijker
Karakteristieken van stressors
- Severity: hoe erg het is
- Chronicity: hoe vaak iets voorkomt, chronisch is erger
- Timing: veel stressvolle events in 1 week is erger dan zelfde hoeveelheid in 1 jaar.
Onderzoek soldaten: als je veel schietmomenten hebt, zal de stress erg toenemen)
- Degree of impact: hoe erg we betrokken zijn in de situatie. Bv. horen dat je vrienden in
een ongeluk waren of dat je zelf in het ongeluk was. Onderzoek: mensen die 9/11
dichterbij hebben meegemaakt, hebben er meer stress aan overgehouden
- Level of expectation: je ervaart iets veel stressvoller als je onverwacht meemaakt.
- Controllability: als je controle hebt over de situatie is die minder stressvol.
Factoren disposing (beschikking) een persoon tot stress
- Natuur van de stressor
- Experience of crisis: als je het al een keer meegemaakt heb, zal de volgende stressor
minder erg ervaren worden dan als je nog nooit meegemaakt hebt.
- Life changes: hoe meer veranderingen je hebt gehad, zorgt dit voor predisposal voor
stress.
- Individuel perception of stressor: persoonlijkheid heeft er veel invloed op.
- Individual stress tolerance
1
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller karoliengarritsen. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $4.85. You're not tied to anything after your purchase.
