Dit is een samenvatting van probleem 7: Overworked van blok 1.7 Working Man. De samenvatting is gecontroleerd en sluit aan op hoe het blok er nu in 2017 uitziet. Ook zijn de (juiste) bijhorende artikel in de samenvatting opgenomen (Bakker, Demerouti & Sanz-Vergel | Daniels, LeBlanc & Davis | Karase...
Wat is het JDC- model?
Wat is een burn-out, wat zijn de oorzaken en gevolgen, en hoe lang duur het?
Wat is stres, wat zijn de oorzaken en gevolgen en wat gebeurt er bij te weinig stres?
1.1 Wat is stres?
Stress komt van het Latijnse woord stringere: strak staan. Eerst betekende stres vooral dat
externe krachten te veel druk uitoefenen op een individu, waardoor er spanning ontstaat. Een
tweede concept keek vooral naar stres als een individu zijn reactie op een verstoring.
- Stressors: fysieke of psychologische eisen waarop een individu reageert.
- Strains: reactie of respons op stressoren.
Cannon deed onderzoek naar fight-or-flight reacties van mensen en dieren, en merkte dat
mensen ziek kunnen worden van stres. Wanneer mensen in een stresssituatie zaten, bijv. te
weinig zuurstof, zijn er lichamelijk veranderingen waar te nemen, zoals een verhoogde
hartslag. Cannon beschreef deze mensen als ‘being under stres’.
Selye definieerde stres als een niet specifiek respons van het menselijk lichaam op elke
eis die er aan een individu gesteld wordt. Hij maakte een onderscheid tussen goede stress
(eustress) en verkeerde stres (distress). Ook was Selye de eerste onderzoeker die stres
gerelateerde ziekten probeerde uit te leggen. Seyle observeerde dat de responsen reeks die
mensen doorlopen bij ziekten of trauma, meestal hetzelfde is. Hij noemde die responsen reeks
de general adaptation syndrome (GAS), die bestaat uit de volgende fasen:
1. Alarm reaction: individuen hebben een verminderde weerstand die wordt gevolgd
door een tegenschok waarbij de afweermechanismen van het individu actief worden.
Het lichaam laat stres hormonen vrij zoals dopamine en adrenaline.
2. Resistance: een fase van maximale aanpassing en, hopelijk, een succesvolle terugkeer
naar equilibrium voor het individu. Het individu pakt de bron van stress aan, maar
terwijl hij dat doet, is de weerstand tegen andere stressoren wel verminderd. Als stres
blijft aanhouden, of wanneer het afweermechanisme niet werkt, komt de individu in
een derde fase terecht.
3. Exhaustion: aanpasmechanismen storten in. Men is niet meer bestand tegen de stres
en consequenties hiervan zijn bijv. een burn-out, andere ziekten of zelfs de dood.
Nieuwere theorieën over stres benadrukken vooral de interactie tussen een persoon en zijn
omgeving. Stres is het gevolg van een misfit tussen een persoon en zijn omgeving of situatie.
Het is dan logisch dat één situatie de ene persoon doet opleven, en de ander onder de situatie
leid. Cummings en Cooper leggen het stres proces zo uit:
Mensen proberen meestal hun gedachten, emoties en relaties in een stabiele toestand te
houden. Elk element van een persoon zijn emotionele en fysieke toestand, heeft een
stabiliteitsgebied, waarin die persoon zich comfortabel voelt. Als een kracht een van
deze elementen uit dat stabiliteitsgebied brengt, moet een persoon acties inzetten die
het oncomfortabele gevoel weghalen en balans herstellen. De acties en het gedrag dat
1
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller bloempje2017. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.21. You're not tied to anything after your purchase.
