100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na je betaling Lees online óf als PDF Geen vaste maandelijkse kosten
logo-home
Eerder door jou gezocht
Eerder door jou gezocht
logo
Summary 7 Expert Tips ~ Coping with Social Anxiety Like a Pro | Anxiety Matters $5.82
In winkelwagen
Snel navigeren naar
Voorbeeld
  2.  
  3. GCSE
  4.  
  5. GCSE
  6.  
  7. Dealing with anxiety

Samenvatting

Summary 7 Expert Tips ~ Coping with Social Anxiety Like a Pro | Anxiety Matters

1 beoordeling
 1 keer verkocht
  • Vak
  • Dealing with anxiety
  • Instelling
  • GCSE

This digital PDF is your gateway to conquering social anxiety. It provides a wealth of expert advice and actionable strategies to empower you in social situations. Learn about your condition, its effects, and realize you're not alone. Discover effective ways to identify triggers and manage them pro...

[Meer zien]

Voorbeeld 2 van de 6  pagina's

Document informatie

  • 4 augustus 2023
  • 6
  • 2023/2024
  • Samenvatting

Onderwerpen

  • overcome triggers
  • alcohol
  • depression
  • coping with social anxiety
  • relaxation techniques for anxiety reduction

Geschreven voor

  • GCSE
  • GCSE
  • Dealing with anxiety
  • 105
Alle documenten voor dit vak (1)

1  beoordeling

review-writer-avatar

Door: aaishalovescats • 1 jaar geleden

Verkoper

avatar-seller
Rosedale___Academy

Ontvangen beoordelingen

Voorbeeld van de inhoud

Daily Positivity +




Rosedale's Shop

, 7 TIPS FOR COPING WITH
SOCIAL ANXIETY LIKE A PRO

7 Tips for Coping With Social Anxiety Like a Pro


Do you get nervous before social events? Does your heart race, and do you feel you
can’t breathe? If so, you’re not alone.


Social anxiety is one of the most common mental health disorders globally, and it
affects millions of people. But there are things you can do to cope with social
anxiety, like a pro.


Here are seven tips that will help make social situations less daunting and more
manageable:


1. Educate yourself about social anxiety and what it means for you. One of the
best things you can do is educate yourself about social anxiety and its effects. It
will help you understand your condition and know that you’re not alone.

Read books or articles about social anxiety. Valuable anxiety books
include “The Anxiety and Phobia Workbook“ by Edmund J. Bourne and
“The Worry Cure“ by Robert L. Leahy. These books will provide you with
detailed insight into social anxiety and ways to manage it.

Attend a support group. It is a great way to meet other people dealing
with the same condition as you. It's helpful to share your experiences and
learn from others.

Speak to a therapist. A therapist can help you understand social anxiety
and provide you with practical coping tools to reduce the symptoms
associated with social fears.

Watch videos about social anxiety on websites like YouTube or TED Talks.
There are plenty of videos available on these platforms to provide



1

Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:

Bewezen kwaliteit door reviews

Bewezen kwaliteit door reviews

Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!

In een paar klikken geregeld

In een paar klikken geregeld

Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, creditcard of je Stuvia-tegoed en je bent klaar. Geen abonnement nodig.

Direct to-the-point

Direct to-the-point

Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Rosedale___Academy. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor $5.82. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 68175 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Begin nu gratis
$5.82  1x  verkocht
  • (1)
In winkelwagen
Toegevoegd