100% satisfaction guarantee Immediately available after payment Both online and in PDF No strings attached
logo-home
Samenvatting Alles wat je moet weten voor theorie toets FITVAK Fitnesstrainer A $6.27
Add to cart

Summary

Samenvatting Alles wat je moet weten voor theorie toets FITVAK Fitnesstrainer A

49 reviews
 2052 views  166 purchases
  • Course
  • Institution
  • Book

Fitvak Fitnesstrainer A theorie toets, alles wat je moet weten. Excl de spier/torso foto's Let op* geschreven in jaar 2016/2017

Preview 1 out of 16  pages

  • Unknown
  • May 7, 2017
  • 16
  • 2016/2017
  • Summary

49  reviews

review-writer-avatar

By: sjoerdkoster89 • 1 year ago

review-writer-avatar

By: blendsbynature • 2 year ago

review-writer-avatar

By: tomlindeman • 2 year ago

review-writer-avatar

By: michatol • 2 year ago

review-writer-avatar

By: ylonabrouwer • 2 year ago

review-writer-avatar

By: stijndenboer • 2 year ago

review-writer-avatar

By: keise016 • 2 year ago

Show more reviews  
avatar-seller
Hoofdstuk 1 Functionele anatomie
Functie van het skelet =
- Geeft vorm
- Geeft steun
- Aanhechtingsplaats voor spieren, pezen en banden
- Geeft mogelijkheid tot beweging
- Bescherming van de organen

Bot bestaat uit:
Kalk, fosforzouten, fluor (de mineralen) en lijmstoffen.

Effect van de drukkrachten op bot en de relevantie voor de ouderen =
Door gewicht dragende lichaamsactiviteiten ontstaat er druk op de botten en zal de botdichtheid toenemen De
botten worden steviger reden waarom fitness een gunstige uitwerking heeft op ouderen met osteoporose
(botontkalking).

Verschil passieve en actieve stabiliteit =
- Passieve stabiliteit =
wordt gevormd door de kapsels en banden die de botstukken bij elkaar houden en het gewricht sturen
in beweging.
- Actieve stabiliteit =
ontstaat door de werking van spieren; kracht en coördinatie belangrijk.

Anatomische bewegingen
A. Bewegingen in het schouder- en heupgewricht
Anteflexie in voorwaartse richting heffen Adductie naar het lichaam toe brengen
Retroflexie in achterwaartse richting heffen Exorotatie naar buiten draaien
Abductie van het lichaam afbrengen Endoratie naar binnen draaien

Abductie in het horizontale vlak van het lichaam af in het horizontale vlak
Adductie in het horizontale vlak naar het lichaam toe in het horizontale vlak

B. Bewegingen in de elleboog en knie
Flexie buigen
Extensie strekken

C. Bewegingen in de elleboog
Supinatie de duim draait naar buiten
Pronatie de duim draait naar binnen

D. Bewegingen in de pols en de enkel
Palmair/plantair flexie vingers buigen naar de handpalm, de enkel strekken (point).
Dorsaal flexie vingers bewegen naar de handrug, de enkel buigen (flex).

E. Bewegingen in de wervelkolom
Lateraalflexie in voorwaartse richting heffen
Ventraalflexie in achterwaartse richting heffen
Dorsaalflexie van het lichaam afbrengen
Torsie naar het lichaam toe brengen

The benefits of buying summaries with Stuvia:

Guaranteed quality through customer reviews

Guaranteed quality through customer reviews

Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.

Quick and easy check-out

Quick and easy check-out

You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.

Focus on what matters

Focus on what matters

Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!

Frequently asked questions

What do I get when I buy this document?

You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.

Satisfaction guarantee: how does it work?

Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.

Who am I buying these notes from?

Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller LVT. Stuvia facilitates payment to the seller.

Will I be stuck with a subscription?

No, you only buy these notes for $6.27. You're not tied to anything after your purchase.

Can Stuvia be trusted?

4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)

51292 documents were sold in the last 30 days

Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 15 years now

Start selling
$6.27  166x  sold
  • (49)
Add to cart
Added