Summary
Samenvatting Zwemmen methodiek 2LO semester 2
- Course
- Institution
Dit is een samenvatting van Zwemmen methodiek van reader G057. Handig te gebruiken bij het leren van het tentamen zwemmen in 2LO.
[Show more]
10 reviews
By: justinfranken • 2 year ago
By: s1143605 • 3 year ago
By: finnetx • 5 year ago
By: ingespijkerboer • 5 year ago
By: meesvz • 6 year ago
By: denicedevries • 6 year ago
By: robbinbos • 7 year ago
Seller
Follow
christyschilder
Reviews received
Content preview
Zwemmen methodiek samenvatting semester 2 reader G057INLEIDING
Bongertman: zwemmen om verdrinking te voorkomen, in buitenbaden en droogzwemmen,
alleen SS en ERS.
Wiessner: zwemmen is deel van lichamelijke opvoeding, eerst watergewenning, dan
zwemoefeningen als drijven, daarna pas leren zwemmen (technieken)
Zwemdiploma A halen zonder onder water te zijn geweest(snelle methode) niet handig voor het
vervolg naar diploma B.
Doel: leerlingen zover brengen dat voor hen een veilig en veelzijdig bewegen in water mogelijk
wordt, dat door hen als plezierig wordt ervaren zwemonderwijs moet breed van opzet zijn.
Watergewenning periode doorslaggevend. Dit is ook van belang zodat kinderen daarna niet
meer bang zijn en sneller de slagen leren.
Drijfmiddelen worden ingezet als leerhulp bij het leren van zwemslagen. (ligging, focus op 1
ding, ademhaling, langer oefenen) Niet wanneer ze voor het eerst gaan zwemmen!
Wennen aan: tempratuur, waterdichtheid, waterdruk, binnendringen van water en
prikkelingen in de ogen.
Problemen zijn: ademhaling en balans.
Ademhaling
Inademing moet door de mond plaats vinden. Mondspoelen en waterspuiten bevorderen het
uitspugen van binnenkomend water. Door de waterdruk wordt de inademing verzwaard.
Bellenblazen verminderd de bedreiging voor het ademhalen. Er wordt vaak teveel
ingeademd en te weinig uitgeademd. Uitblazen moet onder water
Balans (wrikken):
Het voelen van water met de handen om te ervaren dat water steun kan geven voor balans.
Houdt lichaam in positie of verplaatst het.
Ontwikkeld door veel te doen ( handpalmen duwen water afwisselend van buiten naar
binnen)
Leidt tot functionele armbeweging tijdens het leren van de SS, maakt draaien om assen
eenvoudiger, en onmisbaar bij houdings- en richtingsveranderingen.
Wrik- en ademhalingsoefeningen moeten meerdere malen per les aan de orde komen
Volgorde: speelse manier kennis laten maken in rechtopstaande houding, daarna contact
met water intenser en meer horizontale houding, geleidelijk komen tot drijven en uitdrijven,
plezier moet behouden worden!
Zwemonderwijs verdelen in: a) aanvankelijk zwemonderwijs (veilig en plezierig:
introductie/gewenning en voorbereiding/ verplaatsen fase) b) vervolg zwemonderwijs
(veelzijdigheid)
HET AANVANKELIJK ZWEMONDERWIJS
Introductiefase (gewenning en verkenning)
Doel: De leerlingen helpen hun aarzeling of vrees t.a.v. het onbekende water te overwinnen
en plezier en zelfvertrouwen te krijgen in de watersituatie( rechtopstaande houding)
Bij toeval laten kennis maken met het water in hoog tempo, afkoeling voorkomen. Veel
spelletjes spelen die ze afleiden van het water en waar ze met het hoofd onder water komen.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller christyschilder. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.78. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
58993 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now