Other
Rehab na clavicula breuk
- Course
- Institution
Dit is een uitgeschreven programma wat iemand moet doen per week nadat hij een clavicula breuk heeft gehad
[Show more]
Seller
Followphilipkooper
Reviews received
Content preview
Vragen● Hoe is het met de pijn en hoe voelt het nu aan? En eventueel medicatie voor gekregen?
● Is er zwelling geweest?
● Hoe is het slapen? En is dit met sling om?
● Heb je belemmeringen waardoor het lastig is thuis?
● Hoe gaat het met de sling
● Hoe gaat douchen
Oefeningen voor 1e week
● Buigen en strekken van de vingers gedurende 3 x 15 seconden
● Buigen en strekken van de pols gedurende 3 x 15 seconden
● Ellebogen in de zij en dan het wisselende van de handpalm en handrug gedurende 3 x 15 seconden
● Buigen en strekken van elleboog gedurende in de zijzetten 3 x 15 seconden
Oefeningen 2e week
Oefening 5: pendelen van de hele arm
● Ga wat voorover gebogen staan.
● Steun op een stoel of kastje met uw 'goede' arm (de zijde waar niet de breuk zat).
● Laat de arm die beter moet worden gestrekt hangen.
● Draai rondjes met deze arm.
● Draai vanuit de schouder, niet vanuit de elleboog.
● Doe dit 3 x 15 seconden.
3e week
Oefening 6: de arm omhoog bewegen
● Ondersteun de arm die beter moet worden met uw gezonde arm.
, ● Beweeg de arm afwisselend omhoog en omlaag.
● Doe dit 3 x 15 seconden.
Oefening 7: de arm opzij bewegen
● Ondersteun de arm die beter moet worden met uw gezonde arm.
● Beweeg de arm afwisselend van links naar rechts. Dit lijkt op de beweging waarbij u een baby wiegt.
● Doe dit 3 x 15 seconden.
Oefening 8: de schouder draaien
● Zet de elleboog van de arm die beter moet worden in uw zij.
● Draai de onderarm opzij.
● Leg daarna de onderarm op de rug.
● Doe dit gedurende 3 x 15 seconden.
Oefening 9:
● Oefening 9: optrekken en laten zakken van de schouders
● Ga ontspannen zitten.
● Trek beide schouders omhoog.
● Laat de schouders daarna weer zakken.
● Doe dit gedurende 3x 15 seconden.
3e week en daarna
Bron://www.isala.nl/patientenfolders/8332-fysiotherapie-na-gebroken-sleutelbeen/
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller philipkooper. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $7.06. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
64438 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now