Je kent en onderbouwt voedingsadviezen en voedselveiligheidsadviezen voor
zwangere en lacterende vrouwen
Zwangere vrouwen voedingsadviezen en voedselveiligheidsadviezen
Gevolgen slechte voeding:
1. Over- en ondervoeding kan groei en gezondheid kind belemmeren
-> laag geboortegewicht
Voedingstekorten gedurende kritische periode -> adaptatie organen (belangrijkste organe prioriteit,
nummer 1 hersenen)
Verband laag geboortegewicht en groter risico ziekte op latere leeftijd
2. Kan invloed hebben op hoger risico geboorteafwijkingen
(goede voeding-> lager risico geboorteafwijkingen
3. Invloed op fertiliteit (vruchtbaarheid)
4. Vergrootte kans kind later hart- en vaatziekten, type II diabetes.
Metabole programmering: Verband tussen prenatale voeding en ontwikkeling van ziekte op latere
leeftijd
Adviezen
Advies Waarom
Slik vanaf ten minste 4 weken voor conceptie tot Verkleint kans op geboorteafwijkingen, zoals
8 weken na conceptie 400 mcg foliumzuur per afwijkingen aan ruggengraat en gehemelte.
dag. Start met slikken vanaf moment dat er Minstens 4 weken om zo foliumzuur vroeg in
zwangerschapswens is, tot tien weken na laatste zwangerschap op peil te hebben.
menstruatie
Zwangerschap niet gepland-> alsnog zo snel
mogelijk met suppletie starten.
Slik tijdens zwangerschap 10 mcg vitamine D per Adequate inname voor zwangere vrouwen
dag hetzelfde als andere vrouwen van hun leeftijd.
Toch speciale advies om tekorten te voorkomen.
Ernstig tekort nadelige gevolgen voor moeder
(spierzwakte en pijnlijke botten) en kind.
Extra belangrijk voor vrouwen met getinte of
donkere huid, vrouwen die bedekkende kleding
dragen of weinig buiten komen (ook als ze niet
zwanger zijn)
Mensen met lichte huidskleur en in zomer
regelmatig in zon komen, maken ongeveer 2/3e
vitamine D aan uit zonlicht.
Leerdoelen nutrition 2.2 door Claire Orth
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller Eclair54. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $7.09. You're not tied to anything after your purchase.