Summary
Samenvatting GVL (Sedentair gedrag en het beleid)
- Course
- Institution
Gezond en veilig leerklimaat deel 2, sedentair gedrag, de gezondheidsmatrix en het beleid
[Show more]
Seller
Follow
aurelietrifogli
Content preview
Een gezond en veilig leerklimaat.Bewegend leren.
Lang stilzitten: de uitdaging van de 21ste eeuw.
Het verschil tussen fysieke activiteiten en sedentair gedrag.
Fysieke activiteiten = zijn alle activiteiten waarbij je door het
leveren van spierarbeid het lichaam beweegt en energie
verbruikt.
Fysieke activiteiten zijn activiteiten waarbij je je lichaam
beweegt. Vb: lopen, fietsen, touwtjesspringen,…
Sedentair gedrag = Fysiek inactief. Omvat alle activiteiten die je
uitvoert inzittenden of liggende houding. Het zijn activiteiten
met een laag energieverbruik. Denk bijvoorbeeld aan tv kijken
computer en gamen of internetgebruik, zittend werken, les
volgen, ...
Het verschil is heel simpel bij fysieke activiteiten ben je fysiek actief en bij sedentair gedrag
ben je fysiek niet actief.
De gevolgen van sedentair gedrag.
Gezondheidsrisico’s:
- Over gewicht en obesitas.
- Overgewicht op volwassen leeftijd.
- Een hoger percentage vetweefsel.
- Cardiovasculaire fitheid (cardio= hart en vaat).
Het effect van beweging of fysieke activiteit op de cognitieve functie van kinderen.
- Het verhogen van kennis en bewustzijn.
- Beter schoolresultaten.
- Beter mentaal zelfbeeld.
- Gedragsverandering.
Hoe kinderen beweging integreren in leertaken binnen diverse leergebieden.
- Bewegingstussendoortje.
- Bewegend leren.
- Actief in de opvang.
- Actief tijdens de pauzes.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller aurelietrifogli. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $5.96. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
64438 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now