Tentamen (uitwerkingen)
Counselling Theories - CBT, Cognitive Behavioural Therapy correctly answered rated A+ 2023
- Vak
- Instelling
Counselling Theories - CBT, Cognitive Behavioural Therapy
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 10 pagina's
Voorbeeld 2 van de 10 pagina's
In winkelwagen
In winkelwagen
Verkoper
Volgen
Studyclass
Ontvangen beoordelingen
Voorbeeld van de inhoud
Counselling Theories - CBT, CognitiveBehavioral Therapy
Core tenets of CBT - correct answer 1. Collaborative client/therapist relationship. Both active.
2. Psychological distress is the result of disturbances in cognitive processes.
3. Focus: Changing thoughts to change affect and behavior
4. Present-centered, time limited
5. Active and directive therapist stance
6. Educational treatment for specific and structured target problems.
Rational Emotive Behavioural Therapy (REBT) - correct answer - Stresses thinking, judging, deciding,
analyzing and doing.
- Cognitions, emotions, and behaviours interact significantly: have cause and effect relationship.
- Skills to identify and dispute irrational beliefs and replace with rational cognitions in order to change
emotional reactions.
- Focus is on thinking and acting, not feeling
- Therapy is education, therapist is teacher
REBT Nature of Persons - correct answer - People contribute to their own psychological problems, as well
as to specific symptoms, by the rigid and extreme beliefs they hold about events and situations.
- People are capable of both rational and irrational thinking.
- People are wired for self preservation, happiness, thinking, verbalizing, loving, communion, growth and
self actualization. Also Self-destruction, avoidance, procrastination, repetition of mistakes, superstition,
intolerance, perfectionism.
REBT Emotional Disturbance - correct answer - Irrational beliefs are learned in childhood and re-created
in adult life.
- These beliefs are reinforced through auto suggestion and self-repetition
- They effect behaviour
, - Clients are encouraged to be less reactive emotionally (sad not depressed).
- Clients are encouraged let go of self-blame and accept themselves.
- Clients are encouraged to let go of "shoulds" and "musts" as they cause disruptive feelings and
dysfunctional behaviours.
ABC Framework - correct answer A (activating agent) <<< B (belief) >>> C (emotional and behavioural
consequences)
^
^
D (Disputing interventions)>>> E (effect)>>>F (new feeling)
Three D's of disputing - correct answer Detecting, Debating, and Discriminating
- Detect irrational beliefs, Debate belief, and discriminate between rational and irrational thought.
Cognitive Restructuring - correct answer Central technique of cognitive therapy. Replacing irrational
beliefs with rational beliefs. Monitoring self-talk, identifying maladaptive self-talk, and substituting
adaptive self-talk.
Steps to philosophical restructuring - correct answer 1. Fully acknowledging that we are largely
responsible for creating our own emotional problems.
2. Accepting our ability to change.
3. Recognizing that our emotional problems stem from irrational beliefs.
4. Clearly perceiving these beliefs.
5. Seeing the value of disputing.
6. Accepting that change takes work.
7. Understanding the rational alternatives.
8. Practicing REBT methods of disputing throughout one's life.
REBT methods - correct answer 1. Disputing irrational beliefs
2. Doing cognitive homework
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Studyclass. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor $11.49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 75632 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen