Lesvoorbereiding met de basics van het kickboksen. Kan een fijne richtlijn aanbieden voor studenten/docenten die kickboksen aanbieden in het voortgezet onderwijs.
Let op! Zorg altijd voor de veiligheid van de leerlingen. Heb je bepaalde materialen niet, laat die oefeningen dan achterwegen. Bij ...
Naam student: Sanja Milojevic Klas: Ontdek je Datum les: 07-10-2022 Verschijningsvorm: Recreatie
talent
Bewegingsdoel: het beweegdoel is dat leerling ervaren hoe het is om te kickboksen/zichzelf te kunnen Materialen: trapkussen, handschoenen
verdedigden. Het mooiste zou zijn als er minimaal 1 leerling is die geënthousiasmeerd is om te gaan
kickboksen.
Organisatie Activiteit Didactiek en methodiek
(Tekening, legenda en tijd) (Opdracht en aandachtpunten) (Bewegingsaanwijzingen en aanpassingen (STROOM))
Schouder en knieën tikkertje. Spelersaantal: je kunt ervoor kiezen om het spel
Stap 1: alleen de schouders aantikken. klassikaal te spelen of in bijvoorbeeld drietallen.
De leerlingen maken tweetallen en staan Tijd: je kunt de tijd per ronde inkorten of langer maken.
tegenover elkaar. Ze gaan nu proberen om Regels: in de (kick)bokshouding staan.
elkaars schouders aan te tikken. Is dit gelukt? - Voor een linkshandige leerling: rechterbeen voor,
Dan maakt de ander leerling één push-up en linkerbeen naar achter. Blijf in dezelfde lijn staan als
wordt het spel vervolgd. Het spel stopt als er jouw tegenstander (tenen wijzen naar de
geblazen wordt op het fluitje. tegenstander toe).
- Voor een rechtshandige leerling: linkerbeen voor,
rechterbeen naar achter. Blijf in dezelfde lijn staan
Stap 2: alleen de knieën aantikken. als jouw tegenstander (tenen wijzen naar de
Het principe blijft hetzelfde, alleen tikken de tegenstander toe).
leerlingen elkaar nu op de knieën i.p.v. de Opdracht: je kunt bijvoorbeeld verzinnen dat ze alleen
schouders. maar met één hand mogen tikken en met de andere
afweren.
Stap 3: schouders en knieën aantikken. Omgeving: je kunt het veld groter of kleiner maken.
De leerlingen tikken elkaar nu op zowel de Materialen: ze zouden handschoenen kunnen
schouders als de knieën. aantrekken, maar dit is niet nodig.
Bewegingsaanpassingen:
- Je kunt er ook een klassikaal spel van maken.
- Je kunt de klas zelf ook een ‘straf’ kunnen laten
bedenken.
Bewegingsaanwijzingen:
Om het iets meer op de techniek te betrekken, zou je
Inleiding
kunnen uitleggen hoe de leerlingen moeten
verdedigden. Dit is ook waardevol voor de kern van
deze les.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller sanjamilojevic. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.24. You're not tied to anything after your purchase.
