Summary
Samenvatting - Functionele trainingstherapie HOC (12/20)
- Course
- Institution
Alles van de les en het boek staat hierin samengevat.
[Show more]
Seller
Follow
nelldresinfestraets
Reviews received
Content preview
20222023
Functionele
trainingstherapie
HOC
,1 SITUEREN BINNEN DE KINESITHERAPIE
1.1 FUNCTIONELE TRAININGSTHERAPIE
2 BASISSTRUCTUUR VAN HET TRAININGSPROCES
2.1 DEFINITIE VAN TRAINING
Systematisch uitvoeren van handelingen of patronen waardoor er een verbetering in een welbepaald
doelgebied wordt nagestreefd
2.2 DEFINITIE VAN SPORTTRAINING
Is een planmatig en gestructureerd proces dat gericht is op de fysieke, technisch, tactische, psychische en
intellectuele voorbereiding van de sporter
2.3 TRAININGSPLAN
• Training (sport en revalidatie) is repetitief, actief en doelgericht
• Doelen = individueel à nood aan trainingsplan
2.4 LAY-OUT EEN TRAININGSPLAN
1. Definiëren van een doelstelling
VOORBEELD: verbeteren hamstrings kracht
2. Keuze van de trainingsinhoud
VOORBEELD: oefenvorm
3. Het vaststellen van de volgorde van de verschillende deelaspecten
VOORBEELD: technisch (uitvoering; correct opspannen) à motorisch (verbetering) à mentaal
(positieve benadering) à fysiek (verhoogde krachtontwikkeling)
4. De keuze van de gebruikte oefenmethoden
VOORBEELD: isometrisch, dynamisch
1
, 5. Controle van het te bereiken doel
VOORBEELD: beginsituatie à tussentijdse evaluatie à einddoel
2.4.1 DOELSTELLINGEN FORMULEREN
• Je begint altijd met je deelfactor, dan met je partieel doel en zo eindig je bij je einddoel
• Je gaat per partieel doel onderverdelen bij een deelfactor
• Je gaat voor je einddoel verschillende partiele doelen stellen
• Dit is een proces dat niet direct gedaan kan worden, dit neemt tijd!
VOORBEELD
2.4.2 DOELSTELLINGEN (SMART(ER))
S pecific – specifiek
M easurable – meetbaar
A greed with your participants – ‘overleg’ met patiënt
R ealistic – realisitisch
T ime-framed – tijdsgebonden
E xciting – uitdagend
R ecorded – bijhouden van beginsituatie en tussendoelen
2
, VOORBEELD: als je vooruitgang boekt, dan gaan personen na 4 weken niet meer wat er 4 weken
geleden gaande was. Dus het is belangrijk dat je dingen opschrijft/bijhoudt.
2.4.3 ALGEMENE STRUCTUUR TRAININGSPROCES: 4 FASEN
2.5 LICHAMELIJKE BASISEIGENSCHAPPEN
• Essentiële componenten voor participatie/prestatievermogen
• Het geheel van deze lichamelijke basiseigenschappen à fysieke conditie
• Afhankelijk van de anatomische en fysiologische systemen
• Lichamelijke basiseigenschappen is NIET hetzelfde als bewegingsvaardigheden (= techniek;
uitvoering)
o à Motorische aanleg + leerproces
2.5.1 HOE EVALUEREN
• Fysiologische tests
• Biomechanische/motorische tests
• Wedstrijd/revalidatieproces controles
• Cognitieve tests
2.5.2 4 BELANGRIJKE BASISEIGENSCHAPPEN
• K racht
o Aanpassingen spier-pees systeem
• L enigheid
o Actieradius spier-pees systeem
• U ithouding
o Cardiorespiratoire en spier-pees systeem
• S nelheid
o Resultante wisselwerking spier-zenuwstelsel
KRACHT
3
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller nelldresinfestraets. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $6.51. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
64438 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now