Die Graad 10 Lewensoriëntering Notastel is 'n omvattende stel notas wat al die onderwerpe vir kwartaal 1 tot 4 dek. Hierdie notas is ontwerp om kleurvol en maklik te lees, wat dit perfek maak vir hersieningsdoeleindes. Hulle dek 'n wye reeks Lewensoriëntering-onderwerpe, insluitend persoonlike on...
, Selfkennis, selfrespek & selfontwikkeling
[selfontwikkeling in die samelewing]
FAKTORE : BEINVLOED SELFKENNIS &
SELFKENNIS
SELFRESPEK
1. Ander se opinies & wat hulle van jou sê
→ om jouself te ken
2. Lewensgebeurtenisse
Z Belangstellings
3. Hantering van moeilike dinge in jou lewe
Z Vaardighede
4. Reaksie op suksesse & mislukkings
Z Sterk & swak punte
5. Populariteit > hoeveel jou vriende van jou hou
Z Voorkere & afkere
6. Behandeling deur familie en naasstaandes >
Z Doelwitte, wense & verwagtinge
opbou = ondersteuning & prys > afbreek =
Z Waardes en oortuigings
negatiewe & slegte opmerkings
7. Media → koerante, tydskrifte, TV & radio,
Facebook, selfoonboodskappe
SELFRESPEK
→ hou van jouself EN waardeer jouself BOU SELFRESPEK : PLAN VAN AKSIE!
= hoe jy oor houself voel & hoe goed /
Z Wees sterk wanneer ander mense se
suksesvol jy is
woorde jou seermaak [slegs hulle idees /
Z Hoeveel jy van jouself hou, jouself ag & opinies > NIE DIE WAARHEID]
waardeer Z Aanvaar nuttige kritiek wanneer en waar
Z Hoeveel selfvertroue jy het & in nodig
jouself glo Z Bepeinsing > suksesse van die dag / goeie
Z Respekteer jouself dinge
Z Aanvaarding van jouself Z Ontwikkel ‘n praktiese plan om jou te help
Z Werk aan jou swak punte en verbeter jouself te ontwikkel
van sterk punte
ERKEN & RESPEKTEER UNIEKHEID &
VERSKILLE
SELFONTWIKKELING UNIEKHEID
→ verbetering van jouself → om anders te wees, spesiaal, individueel,
Z Bou aan jou sterk punte ongewoon [nie soos iemand / iets anders nie]
Z Verbeter swakhede / werk daaraan Z Respekteer verskille → NIE BANG / LAG
Z Ontwikkel lewensvaardighede Z Grondwet → geen diskriminasie > ras, kultuur,
Z Word die beste persoon wat jy kan geslag / vermoë
wees Z Dink hoe jy sou voel as dit jy was.
Z Verbeter vaardighede
RAS, GESLAG & VERMOË
Z Respekteer alle raasse
Z Alle rasse is gelyk [geen beter / slegter]
Z Elkeen verdien respek
Z Ons het almal verskillende vermoëns
Z Respekteer, erken & bewonder mense met
verskillende vermoëns
1. Goeie kommunikasievaardighede
→ druk jouself duidelik uit = geen PRAAT IN DIE OPENBAAR
misverstand / verkeerde idees [boodskap
word gehoor & verstaan] VOORBEREIDING:
Z Skryf uit wat jy wil sê
WEES SELFGELDEND
Z Hoofpunte / sleutelwoorde → kaartjie
Z Sê duidelik wat jy wil
(flits) > KEN DIE HOOFPUNTE moet dit nie
Z Hoflik & eerbiedig → wees seker van
af lees nie
jouself
Z Weet wat jy wil hê Z Oefen jou praatjie om dit goed te ken
Z Staan regop en praat self [denkbeeldige gehoor]
Z Stel standpunte → mense verstaan wat Z Hou by tydsbeperking
jy sê Z Eindig met ‘n kort, sterk boodskap = skep
Z “dankie” & “asseblief” indruk & onthou wat jy gesê het
2. Suksesvolle afhandeling van opdragte
Z Tydsbestuur GEDURENDE / LEWERING VAN PRAATJIE:
Z Hou by keerdatums
Z Handel af wat jy begin het Z Kalmeer > asem diep in en uit
Z Volhard in jou opdragte Z Kyk na die gehoor > glimlag & begin praat
Z Praat stadig, hard & duidelik
3. Deelname aan gemeenskapsaktiwiteite Z Stem + liggaam = energie & entoesiasme
Z Hoe meer jy ander help = hoe beter voel uitstraal = geinteresseerd in die
jy oor jouself > leer nuwe vaardighede onderwerp
aanleer & in staat om meer oor jouself te
Z HOU BY DIE ONDERWERP!
weet
Z Neem deel aan gemeenskapsgebeure:
stokperdjies, belangstellings, nuuskierig,
praat met ander, jeugleier
Z Beoefen sport
Z Registreer om te stem
4. Neem goeie besluite
Z Evalueer jou situasie
Z Kry inligting oor verskillende keuses
Z Oordink gevolge
Z Besluit > ingeligte & verantwoordelike
besluit [beste opsie]
Z Handel volgens besluit
5. Opbou van ander
→ aanmoediging & prysing
→ meer selfvertroue te bou
→ sorg vir andere
→ waardeer andere & wys hulle is belangrik
, Mag & geslagtelikheid [selfontwikkeling in die
samelewing]
MAG GESLAGTELIKHEID
→ beheer / gesag oor ‘n ander persoon → rol wat jy speel in die samelewing
/ omgewing behoort te speel → man / vrou; dogter /
seun
→ dwang, sterkte / magtigheid
W Geslagsrolle → historiese, politiese,
→ vermoë om dinge gedoen te kry ekonomiese & kulturele norme [verander
→ MISBRUIK = een persoon te veel mag oor ‘n met verloop van tyd]
ander = ONGELYKE MAGSVERHOUDINGS W Geleenthede & beperkings = geslagtelikheid
→ verskillende biologiese eienskappe, mag,
MAGSVERHOUDINGS status, verwagtinge, norme, rolle &
→ magsdeling tussen mense in ‘n verhouding verantwoordelikhede
→ een persoon meer dominant = meer mag & GESLAGTELIKHEID
→ gemeenskapsgevormde rolle, gedrag,
beheer oor die ander een
aktiwiteite & eienskappe gepas beskou vir
→ een persoon minder dominant = onderdanig vrouens en mans
/ sagmoedig [sommige kulture > vroue = → geleer : NIE BIOLOGIES
onderdanig aan mans] GESLAG
→ BIOLOGIESE & fisiologiese eienskappe
ONGELYKE MAGSVERHOUDING wat mans & vrouens definieer
→ ongelyke mag in die verhouding > een
persoon het mag om iets te gee / weier van MANLIKHEID
‘n ander
→ “soos ‘n man” = manlike geslag
GELYKE MAGSVERHOUDING
→ gedrag tipies van mans / seuns
→ geen persoon het mag oor die ander
persoon nie → verwys na manlike eienskappe > idee =
sosiale gebruike > moedig manlike beheer oor
vroue uit
BESLUITE DEUR MANS GEMAAK:
W Huishoudelike besluitneming oor VROULIKHEID
gesondheidsorg
→ “soos ‘n vrou” = vrou geslag
W Huishoudelike aankope [beperk vroulike
ekonomiese mag] → gedrag tipies van vrouens / dogters
W Besoeke aan familielede [vroue = sosiaal
→ verwys na vroulike / gepas vir dogters
geisoleer & ↓ persoonlike mag]
W Vrouens se gesondheid [gevolge = eienskappe = lei tot onderdanige gedrag
vrouens maak nie eie besluite oor
gesondheidsorg = blootstelling aan
siektes = ↑ risiko van MIV]
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller notedx19. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $7.95. You're not tied to anything after your purchase.
