100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na je betaling Lees online óf als PDF Geen vaste maandelijkse kosten
logo-home
Eerder door jou gezocht
Eerder door jou gezocht
logo
CROSSFIT LEVEL 1 REVIEW |91 QUESTIONS AND ANSWERS $14.99
In winkelwagen
Snel navigeren naar
Voorbeeld
  2.  
  3. Oxford University (OX)
  4.  
  5. Crossfit level 1 certification

Tentamen (uitwerkingen)

CROSSFIT LEVEL 1 REVIEW |91 QUESTIONS AND ANSWERS

1 beoordeling
 0 keer verkocht
  • Vak
  • Crossfit level 1 certification
  • Instelling
  • Oxford University (OX)

Gymnastics modality Body weight improve body control, neurological components: coordination,balance, agility, Weight lifting modality Olympic lifts, increase strength, power, hip/leg capacity Metabolic conditioning Row, bike, jump, bike Task priority days 2 modality days, s...

[Meer zien]

Voorbeeld 2 van de 8  pagina's

Document informatie

  • 16 oktober 2023
  • 8
  • 2023/2024
  • Tentamen (uitwerkingen)
  • Vragen en antwoorden

Onderwerpen

  • crossfit level 1 review

Geschreven voor

  • Oxford University (OX)
  • Onbekend
  • Crossfit level 1 certification
Alle documenten voor dit vak (26)

1  beoordeling

review-writer-avatar

Door: GUARANTEEDSUCCESS • 1 jaar geleden

Verkoper

avatar-seller
BRAINBOOSTERS

Ontvangen beoordelingen

Voorbeeld van de inhoud

CROSSFIT LEVEL 1 REVIEW 91
QUESTIONS AND ANSWERS
Gymnastics modality - answer Body weight improve body control, neurological components:
coordination,balance, agility,


Weight lifting modality - answer Olympic lifts, increase strength, power, hip/leg capacity


Metabolic conditioning - answer Row, bike, jump, bike


Task priority days - answer 2 modality days, set number of rounds, tough workout days


Time priority days - answer 3 modality days, set number of rounds, long duration


Glycemic index - answer A measure of foods propensity to raise blood sugar


Double fat intake - answer When athlete becomes too lean, performance decreases, weight loss


Fish oil - answer Omega 3, polyunsaturated fat


Omega 3 - answer Anti inflammatory


Omega 6 - answer Pro inflammatory


Examples of omega 6 - answer Vegetable oils, nuts, eggs, meat,fish


Fundamental movement - answer Weds the spine to the pelvis

, S1 joint and spine - answer Small range of movement in multiple directions, running, jumping,
swatting, throwing


Muted hip function - answer Pelvis chases the femur


Hip extension - answer Foundation of all good human movement


Power zone - answer Core, includes hip flexors, hip extensions, glutes, hamstrings


Abdominals primary role - answer Mid line stabilization, not trunk flexion


Effective coaching - answer Teaching, seeing, correcting, group management, presence,
attitude, and demonstration


Looking atnmovement - answer Points of performance, common faults and corrections


Technique - answer Form and style, essential to maximizing power, proper technique, is the
mechanism by which potential human energy and strength are translated into real work
capacity


Good vs great trainer - answer Finding a balance between technique and intensity


What happens with better power and technique? - answer Power and output will increase


Crossfit aims? - answer Forge a broad, general, and inclusive fitness


Crossfit prescription - answer Constantly varied, high intensity, functional movement (load,
distance and speed = power

Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:

Bewezen kwaliteit door reviews

Bewezen kwaliteit door reviews

Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!

In een paar klikken geregeld

In een paar klikken geregeld

Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard en je bent klaar. Geen abonnement nodig.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper BRAINBOOSTERS. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor $14.99. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 68175 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen

Laatst bekeken door jou

Samenvatting ·

(0)

Samenvatting - Biologie

$14.99
  • (1)
In winkelwagen
Toegevoegd