Garantie de satisfaction à 100% Disponible immédiatement après paiement En ligne et en PDF Tu n'es attaché à rien
logo-home
Recherché précédemment par vous
Recherché précédemment par vous
logo
CROSSFIT LEVEL 1 - NINE FOUNDATION MOVEMENTS| 53 QUESTIONS AND ANSWERS $15.49
Ajouter au panier
Accédez rapidement à
Aperçu
  2.  
  3. Oxford University (OX)
  4.  
  5. Crossfit level 1 certification

Examen

CROSSFIT LEVEL 1 - NINE FOUNDATION MOVEMENTS| 53 QUESTIONS AND ANSWERS

1 vérifier
 0 fois vendu
  • Cours
  • Crossfit level 1 certification
  • Établissement
  • Oxford University (OX)

Air squats: - _____ (hip or shoulder) - width stance - ____ descend back and down - ____ curve maintained - Knees in line with _____ - Hips descend lower than _____ - _____ down - Complete at full ___ and knee extension Shoulder, hips, lumbar, toes, knees, heels, hip Air squat fault ...

[Montrer plus]

Aperçu 2 sur 14  pages

Infos sur le Document

  • 16 octobre 2023
  • 14
  • 2023/2024
  • Examen
  • Questions et réponses

Sujets

  • crossfit level 1 nine foundation movements

École, étude et sujet

  • Oxford University (OX)
  • Inconnu
  • Crossfit level 1 certification
Tous les documents sur ce sujet (26)

1  vérifier

review-writer-avatar

Par: GUARANTEEDSUCCESS • 1 année de cela

Vendeur

avatar-seller
BRAINBOOSTERS

Avis reçus

Aperçu du contenu

CROSSFIT LEVEL 1 - NINE
FOUNDATION MOVEMENTS 53
QUESTIONS AND ANSWERS 2023
Air squats:
- _____ (hip or shoulder) - width stance
- ____ descend back and down
- ____ curve maintained
- Knees in line with _____
- Hips descend lower than _____
- _____ down
- Complete at full ___ and knee extension - answer Shoulder, hips, lumbar, toes, knees, heels,
hip


Air squat fault : loss of neutral position and flexion in lumbar spine
Cue: ___ the chest, have the athlete raise the ____ as he or she descends to the bottom -
answer lift, arms


Air squat fault: Weight on toes or shifting to toes
Cue: have the athlete lift the ____ slightly throughout the entire movement
- Give a tactile cue to push the ___ back down - answer toes, hips


Air squat fault: Not going low enough
Cue: "lower!" or have the athlete squat to a ____ that places the hip crease lower than the knee
- answer target


Air squat fault: Improper line of action; hips do not travel back, knees move excessively forward
placing weight on the toes

, Cue: give a tactile cue to push the hips back and down/block the _____'s forward travel with the
hand at the initiation of the descent to encourage movement of the hips - answer knee


Air squat fault: Knees not tracking in line with toes, which usually causes them to roll inside the
feet
Cue: "push your ____ out" or "spread the ground apart with your feet"/Use a target on the
outside of the ____ for the athlete to reach - answer knees, knee


Front squat:
- _____-width stance
- ____ fingertip grip on the bar
- Hands just outside _____
- Elbows high (upper arm ____ to the ground) - answer shoulder, loose, shoulder, parallel


Front squat faults: improper rack position where the bar is not in contact with the torso


Cue:
- Ensure the athlete has an ____ grip and the bar is resting on the finger tips
- Cue "Elbows ___!"
- Adjust the rack position by lifting up the athlete's _____ - answer open, high, elbows


Front squat faults: Elbows drop during the squat


Cue:
- Encourage the athlete to move their elbows ___ from trainers hand placed right below the
elbows
- Cue "Elbows ___!" - answer away, up

Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:

Qualité garantie par les avis des clients

Qualité garantie par les avis des clients

Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.

L’achat facile et rapide

L’achat facile et rapide

Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.

Focus sur l’essentiel

Focus sur l’essentiel

Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.

Foire aux questions

Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?

Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.

Garantie de remboursement : comment ça marche ?

Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.

Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?

Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur BRAINBOOSTERS. Stuvia facilite les paiements au vendeur.

Est-ce que j'aurai un abonnement?

Non, vous n'achetez ce résumé que pour $15.49. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.

Peut-on faire confiance à Stuvia ?

4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)

64670 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours

Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 15 ans

Commencez à vendre!

Récemment vu par vous

Examen ·

(0)

JAVA WEB 321 Data Analysis and Design - Assignment 2 Frontsheet

Examen ·

(0)

Med Surg II Test 4 Questions And Answers All Correct A+ Graded

Notes de cours ·

(1)

Filosofie van Mens en Maatschappij (BE jaar 2 UvT) Aantekeningen

Examen ·

(0)

ICD-10-CM MANUAL (Coding for Beginners) Part I 2022 – COMPLETE SOLUTION

Examen ·

(0)

The Polemical Cosmogony in the Doxologies of Amos (4:13; 5:8; 9:5–6)

Notes de cours ·

(0)

BIOL&211 - (Chapter 3) Themes of Biology, Water and Life [Page 2]

Resume ·

(0)

Marketing for Premaster (Consumer Behavior) Summary (Failed = Money Back!)

Examen ·

(0)

TEST BANK FOR NCLEX NCLEX PN and OTHER NURSING EXAMS QUESTIONS BANK

Pack ·

(0)

Samenvattingen 1ste master klinische psychologie semester 1

$15.49
  • (1)
Ajouter au panier
Ajouté