Tentamen (uitwerkingen)

ACTION Personal Trainer exam Questions and Answers with complete solution

1 keer verkocht

Vak
ACTION Personal Trainer

Instelling
ACTION Personal Trainer

Types of muscle contractions - concentric, eccentric, isometric concentric - shortens muscle Eccentric - Lengthening muscle Isometric - No change in muscle Muscle Synergy - Sequential activation of muscle groups Throwing a ball uses - Eccentric Muscle Action R. E. A. D - Rapport Empathy Asses...

[Meer zien]

Voorbeeld 2 van de 15 pagina's

Bekijk voorbeeld

Geupload op 27 oktober 2023
Aantal pagina's 15
Geschreven in 2023/2024
Type Tentamen (uitwerkingen)
Bevat Vragen en antwoorden

action personal trainer

Instelling ACTION Personal Trainer
Vak ACTION Personal Trainer

Volgen

PatrickKaylian Lid sinds 1 jaar 1446 documenten verkocht

122

$7.99

Ook beschikbaar in voordeelbundel v.a. $15.49

In winkelwagen

Opslaan

100% tevredenheidsgarantie
Direct beschikbaar na je betaling
Lees online óf als PDF
Geen vaste maandelijkse kosten

Ook beschikbaar in voordeelbundel (1)

ACTION CPT Bundled Exam with complete solution

$ 30.86 $ 15.49

4x verkocht

4 items

1. Tentamen (uitwerkingen) - Action personal training certification questions and answers(a+ solution guide)
2. Tentamen (uitwerkingen) - Action personal training questions with 100% correct answers.
3. Tentamen (uitwerkingen) - Action personal trainer exam questions and answers with complete solution
4. Tentamen (uitwerkingen) - Action cpt - trainer exam questions and answers(a+ solution guide)
Meer zien

ACTION Personal Trainer exam Types of muscle contractions - ✔✔ concentric, eccentric, isometric concentric - ✔✔ shortens muscle Eccentric - ✔✔ Lengthening muscle Isometric - ✔✔ No change in muscle Muscle Synergy - ✔✔ Sequential activa tion of muscle groups Throwing a ball uses - ✔✔ Eccentric Muscle Action R. E. A. D - ✔✔ Rapport Empathy Assessment Development Proprioception - ✔✔ The sense of location and position in relation to each other as a whole. 3 Major Functions or Nervous System - ✔✔ Sensory Integrated Motor Immediate energy 10 sec - ✔✔ ATP-CP Short term energy up to 1 minute - ✔✔ Lactic Acid (Glycolytic) Long term energy greater than 2 minutes - ✔✔ Aerobic/Ocidative Periodization - ✔✔ Variations of volume and intensity in the resistance training program 3 types of warm ups - ✔✔ General, Physical Activity, Passive Self Myofascial Release - ✔✔ Technique to remove knots (foam rollers or objects to message muscles) 40-60% Carbs 10% Protein 25 -30% Fa t - ✔✔ Active persons diet Primary muscle specificities - ✔✔ Mechanical, Neuromuscular, Metabolic F. I. D. M - ✔✔ Frequency, intensity, Duration, Mode 3 Aspects of Balance - ✔✔ Static, Peripheral, Dynamic Biomechanics - ✔✔ Mechanics of tissues, joints, and human movement Three planes of motion - ✔✔ Sagittal Frontal Transverse Sagittal - ✔✔ Separates body right to left Frontal - ✔✔ Separates body front to back Transverse - ✔✔ Separates body upper and lower Carbohydrates - ✔✔ Primary source of instant energy, needed to burn fat Fat - ✔✔ Needed to absorb vitamins, minerals and supplements. Long term energy storage Electrolytes - ✔✔ Table salt, Potassium Calcium Magnesium Phosphate Sulfate

Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:

Bewezen kwaliteit door reviews

Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!

In een paar klikken geregeld

Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, creditcard of je Stuvia-tegoed en je bent klaar. Geen abonnement nodig.

Direct to-the-point

Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.