Examen
Crossfit Level 1 movements (2022/2023) Graded A+
Puntuación
Vendido
-
Páginas
40
Grado
A+
Subido en
28-10-2023
Escrito en
2023/2024
Air Squat points of performance Back flat butt back • Weight in heels • drop below knees • Knees track over feet Air Squat Stance - shoulder width, toes - straight ahead or out slightly Stand up tall - maintain a neutral spine Movement is initiated at the hip Weight centered in foot Knees should track outward Hip joint should be below knee joint Air Squat violations lazy lumbar curve, butt wink, weight shifting from heels to ball of foot, not going low enough, athlete cantilevers forward engaging quads to maintain balance
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Institución
Crossfit L1
Grado
Crossfit l1
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Escuela, estudio y materia
- Institución
- Crossfit l1
- Grado
- Crossfit l1
Información del documento
- Subido en
- 28 de octubre de 2023
- Número de páginas
- 40
- Escrito en
- 2023/2024
- Tipo
- Examen
- Contiene
- Preguntas y respuestas
Temas
-
crossfit level 1 movements graded a
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