Summary
Samenvatting begrippen kennislijn psychologie
- Course
- Institution
Alle begrippen van kennislijn psychologie uitgebreid uitgewerkt
[Show more]
Seller
Follow
celinalod
Content preview
Positieve psychologie als stroming binnen de psychologieOok te beschouwen als een perspectiefwisseling (paradigmawisseling). Het gaat om de verschuiving van het
(vooral) gericht zijn op problemen bij mensen naar het onderzoeken van de voorwaarden voor gelukkig en
gezond zijn
Niet klachtgericht helpen (zoals de klinische psychologie), maar krachtgericht door het versterken van
positieve kwaliteiten.
Door die versterking van de positieve kwaliteiten worden mensen gelukkiger.
Niet filosoferen over geluk en liefde (zoals het humanisme), maar onderzoek doen volgens de
wetenschappelijke methode.
Programma positieve psychologie
o Onderzoeken welke eigenschappen, gedragingen, vaardigheden, kennis e.d. vooral invloed
hebben op welzijn
o Bijvoorbeeld optimisme, zingeving, zelfeffectiviteit, motivatie, flow, empathie, zelfcompassie
o Onderzoeken hoe die factoren beïnvloed kunnen worden
Positieve gezondheid volgens Machteld Huber
Gezondheid heeft met het hele leven te maken i.p.v. alleen
met het ontbreken van ziekte
Gezondheid is het vermogen om met de fysieke,
emotionele en sociale levensuitdagingen om te gaan en
zoveel mogelijk eigen regie te voeren
Huber heeft gezegd: “Zingeving, leven vanuit wat voor een
mens echt belangrijk is, is de sterkste gezond makende
kracht.”.
Positieve gezondheid is een bredere kijk op gezondheid,
uitgewerkt is zes dimensies. Met die bredere benadering
draag je bij aan het vermogen van mensen om met fysiek, emotionele en sociale
uitdagingen in het leven om te gaan. En voor zo veel mogelijk eigen regie te voeren.
Hoe werkt het?
1. Mensen die de vragenlijst invullen, kunnen met het spinnenweb in kaart brengen hoe zij hun
gezondheid ervaren. Voel je je bijvoorbeeld gelukkig of juist eenzaam? Lukt het je om de dagelijkse
dingen te doen, zoals het huishouden?
2. Zorgverleners en patiënten kunnen met die uitkomsten een heel ander gesprek voeren. Wat is voor
jou echt belangrijk?
3. Samen bedenken ze vervolgens wie (of wat) kan helpen om de situatie te verbeteren.
, Zelfcompassie
Een milde en accepterende houding ten opzichte van jezelf, waarbij je met vriendelijkheid en zorgzaamheid
reageert op wat je al overkomt
Zelfcompassie is een alternatief voor zelfwaardering en heeft 3 elementen:
1. vriendelijkheid voor jezelf
2. erkenning van gedeelde menselijkheid
3. mindfulness
Het nadeel van zelfwaardering
Zelfwaardering veronderstelt vergelijking: je bent beter of minder dan de ander
Opwaartse vergelijking:
Jezelf vergelijken met iemand die beter is
Leidt tot verbetering en een negatief zelfbeeld
Neerwaartse vergelijking
Jezelf vergelijken met iemand die minder is
Leidt tot een positief zelfbeeld
Leefstijl
Leefstijl heeft uiteraard betrekking op hoe je leeft, met name hoe dat van invloed is op je welzijn. Denk bij
leefstijl concreet aan slaapgedrag, voeding, gebruik genotsmiddelen als roken, alcohol en drugs, aan
seksualiteit, relaties, zonnebaden, lichaamsbeweging – dat zijn wel de belangrijkste componenten. Een goede
leefstijl vergroot de kans op welbevinden en een slechte leefstijl doet het omgekeerde.
Gedragsdeterminanten
Gedragsdeterminanten maken of iemand het gedrag wel of niet gaat veranderen.
Gedragsintentie: hoe zit het met de wil om te veranderen?
Attitude: de houding ten opzichte van het gedrag -> cognitief, affectief en conatief
Subjectieve norm: de eigen opvatting over wat anderen normaal vinden
Self efficacy: hoeveel vertrouwen heb je in je eigen vermogen om gedrag te veranderen? En hoe kan je
je vertrouwen verbeteren?
Geanticipeerde spijt/morele verplichting: Hoe hoort het? En stel dat ik….
Risico-inschatting: angst voor wat er gebeurt als je je gedrag niet verandert.
Kennis: wat weet je?
Bewustzijn: ben je überhaupt bewust van je gedrag en de problematische kant ervan?
Persoonlijkheid: eigenschappen die een rol spelen.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller celinalod. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $6.28. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
79373 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now