Summary
Samenvatting Sammenvatting sportmassage
- Course
- Institution
- Book
In de samenvatting zullen sommige hoofdstukken worden aangeduid, voor meer informatie verwijs ik dan ook naar het boek toe.
[Show more]
Connected book
Book Title:
Author(s):
- Edition:
- ISBN:
- Edition:
Seller
Follow
FIOk2022
Content preview
InhoudsopgaveInleiding .............................................................................................................................................................. 2
2.2 competentiegericht behandelen ................................................................................................................... 2
3.2 voorlichting over gezondheidsbevordering................................................................................................... 2
3.3 bewegen, belasten en trainen ...................................................................................................................... 2
3.4 Voeding......................................................................................................................................................... 4
4.1 opstellen van een stappen- en behandelplan ............................................................................................... 4
4.3 belasting en herstel ...................................................................................................................................... 4
5.1 Wat is massage?........................................................................................................................................... 6
5.2 Soorten massages ......................................................................................................................................... 6
5.3 gedrag en professionaliteit ........................................................................................................................... 6
5.7 Doel van sportmassage: ............................................................................................................................... 6
5.8 Duur en frequentie van de massage ............................................................................................................. 6
5.9 herstelbevordering door sportmassage ........................................................................................................ 7
5.10 hedendaagse massage en effecten van massage....................................................................................... 7
5.13 indicaties en contra-indicaties .................................................................................................................. 10
5.14 accommodatie en inrichting ..................................................................................................................... 11
5.15 massage tussenstof .................................................................................................................................. 11
5.19 basishandgrepen ...................................................................................................................................... 13
5.20 bijzondere handgrepen ............................................................................................................................. 15
7.1 beroepsprofiel ............................................................................................................................................. 15
7.6 oorzaken van (sport)blessures .................................................................................................................... 15
8.1 registeren en gegevens vast leggen ........................................................................................................... 16
,Inleiding
Sportmassage:
Als sportmasseur voer je de volgende taken uit
- Functie onderzoek
- Het masseren
- Het tape
- Het verlenen van eerste hulp bij acute sportletsel
- Het geven van advies
Methodisch handelen moet ervoor zorgen dat de behandeling voldoen aan de
verwachtingen van de cliënt, maar ook aan de eisen van de gezondheidszorg.
Als sportmasseur zorg je voor:
- W1: Voert beroep specifieke onderzoek uit
- W2: Werkt samen in de sportzorgketen
- W3: Geeft voorlichting en advies
- W4: Stelt een stappen- en behandelplan op
- W5: Voert massage uit
- W6: Tapet en bandageert
- W7: Behandelt bij blessures
- W8: Registreert en legt gegevens vast
- W9: Evalueert werkwijze en resultaat
- W10: Past EHBO en/of reanimatie toe.
2.2 competentiegericht behandelen
De volgende competenties zijn van belang
- Communicatieve en sociale vaardigheden
- Betrokkenheid, zorgzaamheid en empathie
- Representatief zijn
- Doorzettingsvermogen hebben
- Integer zijn
- Respect tonen
- Stressbestendig zijn
- Verantwoordelijkheidsgevoel hebben
3.2 voorlichting over gezondheidsbevordering
Risicofactoren: de vier O’s
- Onwetendheid
- Onoplettendheid
- Onvoorzichtigheid
- Onwelwillendheid
3.3 bewegen, belasten en trainen
Bewegen volgends de laatste richtlijn
- 150 minuten matige-intensiteit per week
- 3x in de week krachtoefeningen doet
- Doe wekelijks oefeningen om de lenigheid te verbeteren
- Voorkom langdurig zitten
, Prestatie bestaat uit:
Fysieke factoren (training)
- Uithoudingsvermogen
- Kracht
- Snelheid
- Lenigheid
- Techniek
Psychische factoren
- Moraal
- Inzet
- Intelligentie
- Faalangst
- Ervaring
- Doorzettingsvermogen
- Vermogen
- Vermoeidheidstoestand
Exogene factoren
- Klimaat
- Terrein
- Materiaal
- Kleding
- Schoeisel
Constitutie/ talent
- Bouw
- Leeftijd
- Geslacht
- Spiervezelsamenstelling
Belangrijke principes en wetmatige bij de trainingsopbouw
1. Training is specifiek
2. Training is individueel
3. De training moet systematisch worden opgebouwd
4. Belasting en herstel vormen een functionele eenheid
5. Supercompensatie
6. Processen zijn reversibel
7. Van algemeen naar specifiek
8. Periodisering
9. Verantwoord
De belasting/ training wordt door de volgende variabelen bepaald
1. De intensiteit van de belasting
2. Duur
3. Aantal herhalingen
4. Aantal series
5. Pauzes
6. De aard van de herstelfase
FITT factoren
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller FIOk2022. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $18.91. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
67096 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now