Zelfhulpboek voor mensen die zich afvragen waardoor het niet lukt om een intieme relatie op te bouwen, tegenstrijdige emoties voelen en niet weten waar dat vandaan komt. Het biedt een methode voor omgaan met gedesorganiseerde gehechtheid. Dit mondt uit in een stappenplan vanuit het principe: 'luist...
Samenvatting Hecht niet – Martin Appelo
Uitgangspunt van de methode om om te gaan met een hechtingshandicap die Appelo beschrijft:
Iedereen heeft in de basis voldoende oersoep nodig om een gezonde volwassene te worden.
Met oersoep wordt bedoeld: op de behoefte van het kind afgestemde hoeveelheid liefde,
veiligheid, zekerheid en onvoorwaardelijke acceptatie “je bent goed zoals je bent”
Luister in eerste instantie niet naar je gevoel want daar komen alleen maar problemen van.
Gevoelens zijn er in tweede instantie goed voor om te bepalen of je goed bezig bent.
Mensen met een hechtingshandicap worden gekenmerkt door:
Plotselinge desinteresse/verveling
Onbegrip, fustratie, ruzie, escalatie. Vanwege geen of weinig rekening houden met gevoelens
van de ander en liefst de eigen gang gaan.
Geïnteresseerd in zichzelf en weinig wederkerig (Einzelgänger)
Gevoelig voor sfeer en hoe anderen erbij zitten
Continu aan staan / alert de situatie scannen om te zien of deze veilig is. Hierdoor minder
goed op zichzelf letten wat zich door vertaalt naar slecht kunnen voelen.
Tegenstrijdige verlangens. Waardering en begrip enerzijds en zich niks aantrekken van wat
anderen vinden anderzijds.
Een hechtingshandicap is niet fijn voor je relaties, sociale leven en gezondheid. Het is wel een
onderdeel van jezelf. Het is een kwestie van mee omgaan op zo’n manier dat je het positieve kunt
bewaren en het negatieve eraf kunt halen.
Latere impact op relaties
Gedesorienteerde gehechtheid zorgt er op latere leeftijd voor dat je wel naar de ander toe wilt maar
dat je continu op je hoede bent voor het ‘feit’ dat deze jou ook tekort kan doen. Dit kan twee kanten
opgaan in gedrag van de persoon.
1. Verlangen naar iemand die niet naar je omkijkt.
2. Pleasegedrag
Veilig gehecht
2/3e van de mensen is veilig gehecht, 1/3e onveilig.
Veilig gehechte kinderen
Hebben voldoende oersoep ontvangen
Zodra autonomiebehoeft toeneemt past de ouder zich aan en dient niet meer onbeperkt
oersoep op.
In plaats daarvan blijft de ouder/verzorger een veilige haven bieden waar je als kind op kunt
terugvallen.
Onveilig gehecht
Onveilige hechting wordt vooral bepaald door de mate waarin de primaire verzorgers zich ongevoelig
tonen voor en zich niet afstemmen op de emoties en behoeften van het kind.
Ouders/ verzorgers dienen oersoep op wanneer ze zelf die behoefte voelen
Ze zijn zo met zichzelf bezig dat ze of te weinig oersoep geven aan het kind of bovenop het
kind zitten en overdreven
Er kunnen biologische beschermende of risicoverhogende factoren in een persoon zitten die
maken dat de verminderde sensitiviteit van een ouder impact heeft op de hechting van deze
persoon. Het gaat dan vooral om de spiegels van oxytocine, serotonine, dopamine, cortisol.
Illusion of well-being als gunstig effect van een veilige hechting
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller martijnvanhouwelingen. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $4.86. You're not tied to anything after your purchase.
