Thesis
deelopdracht 1
- Course
- Institution
Deelopdracht 1 Vervolg
[Show more]
3 reviews
By: marjan31 • 5 year ago
By: kevincornelisss • 5 year ago
By: tamara-1993 • 5 year ago
By: tamara-1993 • 5 year ago
By: chaban • 6 year ago
Seller
Follow
tamara-1993
Reviews received
Content preview
DEELOPDRACHT 1 - Portfolio werkdocument nr. 1 (gebruiken voor Deelopdracht 1)HET MAKEN VAN EEN INTRODUCTIEPROGRAMMA VAN 16 WEKEN (lessenreeks) LGF 2.0
November 2015 Fit!vak Brancheorganisatie
Deelopdracht 1: Fitnesstrainer A “Lessenreeks”
Deelopdracht 1: 4 lesvoorbereidingsformulieren (LVF) + toelichting, verdeeld over een periode van 16 weken.
LVF 1: week 1t/m 4
LVF 2: week 5 t/m 8
LVF 3: week 9 t/m 12
LVF 4: week 13 t/m 16
Verklaar in je toelichting (in een half tot één A4) de gemaakte keuzes in de vier door jou uitgewerkte lesvoorbereidingsformulieren:
1. Leg het verband uit tussen de beginsituatie, doelstelling(en) en trainingsinhouden bij LVF 1.
2. Waarom is de doelstelling bij LVF 1 in jouw ogen SMART geformuleerd?
3. Welke veranderingen vinden er plaats ten aanzien van de beginsituatie, doelstelling(en) en trainingsinhoud bij LFV 2 t/m 4?
4. Hoe heb je de trainingen opgebouwd c.q. aangepast en waarom?
Fit!vak brancheorganisatie | Postbus 275 | 6710 BG EDE 1
085-4869150 | e-mail opleidingen@fitvak.com | www.fitvak.com | www.fitnessopleidingen.nl
, DEELOPDRACHT 1 - Portfolio werkdocument nr. 1 (gebruiken voor Deelopdracht 1)
HET MAKEN VAN EEN INTRODUCTIEPROGRAMMA VAN 16 WEKEN (lessenreeks) LGF 2.0
November 2015 Fit!vak Brancheorganisatie
LESVOORBEREIDINGS-FORMULIER
Beginsituatie analyse
NAAM (voor- en achternaam) DATUM les / training TIJD les / training
Tamara Sluijter 20:00
Aan het einde van de training kan de sporter de balangrijkste punten waar je op moet letten per oefening benoemen en welke
Les / trainingsdoelstelling korte termijn spiergroep er getraind wordt per oefening benoemen. Het doel is ook dat het gewicht per oefening verhoogd kan worden, hierbij moet
de oefening wel op een juiste en correcte techniek uitgevoerd worden.
Het doel na 16 trainingsweken is dat de sporter de Bench Press en de Squat met een correcte techniek kan uitvoeren op een intensiteit
Trainingsdoelstelling lange termijn van 70% - 80% van 1RM. Het tussen doel is dat de klant na 8 weken voor elke spiergroep een oefening met een correcte techniek uit kan
voeren op een intensiteit van 60% van 1RM.
BEGINSITUATIE groep OMSCHRIJVING + CONSEQUENTIES & GEVOLGEN VOOR DE TRAINER
Motorisch: N.V.T.
Cognitief: N.V.T.
Sociaal-affectief: N.V.T.
BEGINSITUATIE individuele sporter OMSCHRIJVING + CONSEQUENTIES & GEVOLGEN VOOR DE TRAINER
Fit!vak brancheorganisatie | Postbus 275 | 6710 BG EDE 2
085-4869150 | e-mail opleidingen@fitvak.com | www.fitvak.com | www.fitnessopleidingen.nl
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller tamara-1993. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.75. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
50064 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now