Summary
Samenvatting SV H8 AP Recovery from Demanding Work Hours
- Course
- Institution
SV H8 AP Recovery from Demanding Work Hours
[Show more]
Seller
Follow
Kalbers
Reviews received
Content preview
SV H8 AP Recovery from Demanding Work Hours8.2 The Concepts of Stress and Recovery
Stress is een psycho-fysiologisch subjectieve staat die gekenmerkt wordt door de combinatie
van hoge arousal en displeasure. 3 typen stress;
1. Psychologisch
2. Fysiologisch
3. Gedragsmatig (restless behaviour)
CATS: cognitive activation theory of stress; een algemene stress respons is een niet specifiek
alarm van het lichaam die niet weg zal gaan zo lang de individueel geen mogelijkheid ziet tot
het oplossen ervan.
SAM systeem: faciliteert de langdurigheid van mentale en fysieke effort ongeacht van hoe
stressvol de situatie is
HPA systeem: wordt geactiveerd in extreme en stressvole omstandigheden, waarbij meer
energie loskomt om met de stressor om te gaan (cortisol)
Reactivity hypothesis; gezondheidsproblemen resulteren uit een intense fysiologische reactie
die ontstaat tijdens exposure aan een stressor. Hierbij is hoe lang het duurt voordat je
systeem weer herstelt is tot de baseline, het belangrijkst voor of de stressor leidt tot slechte
gezondheid.
8.3 Theories of Effort and Recovery
Werken heeft voordelen, maar ook korte termijn kosten/load effects. Om hiermee om te
gaan heeft men een periode van herstel nodig waarbij de fysiologische systemen weer tot
een baseline kunnen komen. Zo niet, dan keert de persoon in een suboptimale conditie weer
terug op het werk en kost het extra moeite om te presteren op hetzelfde niveau. Dit zorgt
voor extra demand op het herstel proces, wat kan resulteren in gezondheidsproblemen.
8.4 Prolonged Work Hours and Recovery
Overtime work: de uren die een werknemer maakt bovenop de contractuele uren.
Long work hours: werkuren die gelijkstaan aan 48 uur of meer.
Lange werkuren impliceert dus overwerk, maar overwerk impliceert geen lange werkuren.
22% van de werkende wereld werkt meer dan 48 uur per week. In de meeste ontwikkelde
landen is dit vooral door mannen.
Risico’s van lange werkuren
1. Lack of recovery mechanism
a. Minder tijd buiten werk om te herstellen
b. Langer werken leidt tot meer gebruik van dezelfde resources wat kan leiden
tot depletie, wat een nog grotere demand legt op het herstelproces
c. Kan interfereren met de verantwoordelijkheden in prive leven, wat kan leiden
tot nieuwe stressors
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller Kalbers. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.22. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
52510 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now