Summary
samenvatting sport en gezondheid hf 6,7,8
- Course
- Institution
- Book
sport bewegen en gezondheid hoofdstuk 6,7,8
[Show more]
Connected book
Book Title:
Author(s):
- Edition:
- ISBN:
- Edition:
1 review
By: bartpaijmans • 6 year ago
Seller
Follow
Seijbeltje1
Reviews received
Content preview
Samenvatting toets 2 sport en gezondheid. Hoofdstuk 6,7,8Wat is verslaafd?
- Wanneer je afhankelijk bent.
- Het verstort het dagelijkse leven. ( relatie, werk, wonen, studie )
- controle verlies.
- psychisch afhankelijk = craving.
- ontwenning verschijnselen.
Welke middelen heb je?
- roes verwerkers zoals alcohol.
- kalmerende middelen zoals pijnstillers of slaappillen.
- stimulerende middelen zoals etx, cocaïne.
- hallucinose middelen zoals paddo`s en lijm.
- alcohol behoord in de top 5 van grootste gezondheid problemen in Nederland.
Een glas is 1 glas.
- In elk glas zit evenveel alcohol ook in de hoeveelheid in ml anders.
- 10 gram pure alcohol per glas.
- 1 gram alcohol levert 7 kcal.
- alcohol is een stof die ontstaat uit gisting van onder andere granen, rijst en vruchten.
- de alcohol die geschikt is voor consumptie heet ethanol.
Normen voor alcohol gebruik dat onlangs bij gesteld is door de gezondheidsraad:
- tot 18 geen alcohol.
-volwassen en ouderen het liefst niet maar maximaal 1 glas alcohol per dag en liefst 2 dagen
in de week niet.
Niet alleen de hoeveelheid is bepalend.
De hoeveelheid alcohol die iemand drinkt bepaalt niet volledig of het schadelijk is voor de
gezondheid. Er spelen meer factoren een rol. Of alcohol gebruik schadelijk is, hangt naast de
hoeveelheid ook af van:
- De hoeveelheid die per keer wordt gedronken.
- Hoe vaak gedronken wordt.
- Door wie gedronken wordt.
- In welke situatie gedronken worden.
Binge drinker.
- Het is ongezonder om in 1 keer veel te drinken.
- Je bent een binge drinker voor een man als je binnen 2 uur 6 glazen alcohol drinkt.
- Je bent een binge drinker voor een vrouw als je binnen 2 uur 4 glazen alcohol drinkt.
- Hoe vaker je drinkt hoe groter de kans op gezondheid risico`s.
- Er is sprake van een binge drinking als iemand 5 glazen of meer bij een gelegenheid drinkt.
,algemene gegevens met betrekking tot alcohol gebruik.
- 1 keer alcohol gedronken heeft het af gelopen jaar is gestegen, in 2010 78 procent en in
2013 83 procent.
- grootste stijging onder de 65 plussers.
- na 75 jaar neemt het weer af.
- in 1960 werd er 2,6 liter pure alcohol gedronken en in 2010 8 liter. een flinke stijging.
Stevige of zware drinkers.
- Je bent een zware drinker volgens het CBS als: het drinken van minstens 6 alcohol
houdende dranken op minimaal 1 dag in de week door mannen en minstens 4 glazen alcohol
houdende dranken door vrouwen.
Probleemdrinkers en alcoholisten.
- Een probleem drinker is iemand die langere tijd veel drinkt en hierdoor problemen heeft
gekregen. Dat kunnen problemen zijn op gebied van gezondheid of werk.
- 10 procent van de Nederlands is een probleem drinker.
- Een alcoholist is iemand die sterk verlangt naar alcohol, wel wil maar niet kan minderen en
blijft gebruiken.
Sociaal economische verschillen in alcohol gebruik.
- bijna 90% van de hbo of universitair afgestudeerde gebruikt wel eens alcohol, tegen slechts
een ruimte helft van de mensen met uitsluitend lager onderwijs.
- achterstaands wijken drinken minder alcohol door hun achtergrond.
Gezondheid risico`s worden verdeeld in 3 categorieën.
-jongeren.
- zwangere vrouwen.
- volwassen en ouderen.
Gezondheidrisico`s van alcohol gebruik bij jongeren.
- nadelige gevolgen voor ontwikkeling van de hersenen met als gevolg
concentratiestoornissen, geheugenproblemen en leer problemen.
- nadelige effect op de groei.
- grotere kans betrokken te raken bij ongevallen en geweldsincidenten voor als gevolg van
zelfoverschatting door alcohol gebruik.
- grotere kans op alcohol verslaving op latere leeftijd.
- grotere kans op vroegtijdig school verlaten.
Zwangere vrouwen en alcohol gebruik.
- vroeg geboorte, laag geboorte gewicht.
- lichte vormen van hersenontwikkelingsstoornissen.
- Meer kans op angst en depressie.
Gezondheid risico`s van alcohol gebruik bij ouderen en volwassen.
- hoge bloed druk.
- hart en vaat ziekten, CVA. ( cerebrovasculair accident )
, - kanker.
-lever aandoeningen.
- diabetes.
- vermindering vruchtbaarheid.
- overgewicht.
- aandoening op bewegingsapparaat.
Alcoholgebruik en de totale ziektelast. ( ziektelast DAILYS )
- 4de plaats met 4.5 procent.
- 0.6 jaar kortere levensduur.
- 1.0 jaar kwijt aan gezonde levensjaren.
Testen en meten.
- vragenlijsten.
- interventies.
Hoe helpt je iemand?
-door verwijzen.
-zelf hulp groepen.
- internet.
- advies.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller Seijbeltje1. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $4.81. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
50843 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now