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Sumario Resumen del libro 'El monje que vendió su Ferrari'
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He resumido las enseñanzas más importantes que deja Robin Sharma escritas en este libro.
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Tecnicas para el Cambio
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francisco_scout19
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Lecciones aprendidas del libro ‘’El monje que vendió su Ferrari’’ Octubre 2023-10-24Capítulo 7.
Libera tu mente de preocupaciones, ansiedad, estrés,… y así obtendrás tu mayor potencial,
creatividad, optimismo, etc.
Busca lo positivo en todas las circunstancias, cuando una puerta se cierra otra se abre.
Cada experiencia, incluso la peor, brinda una lección.
Todo cambio duradero requiere tiempo y esfuerzo.
El secreto de la felicidad es simple: averigua qué te gusta hacer y dirige todas tus energías en
esa dirección […] esta vocación suele ser casi siempre servir a los demás.
[…] Otros capítulos
El autoconocimiento es el primer paso para el autodominio
El que más sirve, más cosecha, emocional, física, mental y espiritualmente. Éste es el camino
hacia la paz interior y la realización exterior.
La mente es como un fértil jardín, y que para que florezca, debes nutrirla cada día. No permitas
que la mala hierba de los pensamientos y los actos impuros invada ese jardín.
El Corazón de la rosa
Lo único que se requiere para este ejercicio es una rosa fresca y un lugar silencioso. Los
entornos naturales son lo mejor, pero una habitación tranquila también sirve. Empieza
mirando el centro de la rosa, su corazón. El yogui Raman me dijo que una rosa es muy parecida
a la vida: encontrarás espinas por el camino, pero si tienes fe y crees en tus sueños acabarás
cruzando las espinas para llegar al corazón de la flor. Sigue mirando la rosa. Fíjate en su color,
textura y diseño. Saborea su fragancia y piensa únicamente en el objeto que tienes ante ti. Al
principio notarás que otros pensamientos te distraen. Es el síntoma de una mente mal
entrenada. Pero no te apures, porque la cosa mejorará enseguida. Vuelve tu atención al objeto
en que estás fijándote; tu mente no tardará en volverse fuerte y disciplinada.
Sin embargo para que el ritual sea efectivo debe realizarse a diario. En los primeros días te
resultará difícil emplear si quiera cinco minutos en este ejercicio. […] Persiste y emplea cada
vez más tiempo en la contemplación del corazón de la rosa. Antes de dos semanas deberías ser
capaz de practicar el ejercicio durante veinte minutos sin que tu mente se distraiga en otras
cosas. Este será el primer indicio de que estás recuperando el control de la fortaleza de tu
mente. De ese modo se concentrará única y exclusivamente en lo que tú le ordenes.
En la práctica te sentirás mucho más sereno. Habrás dado un importante paso para borrar el
hábito de preocuparse que atormenta a tantísima gente, tu energía y tu optimismo crecerán.
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