Summary
Samenvatting - individuele sporten
- Course
- Institution
Samenvatting van 13 pagina's voor het vak individuele sporten aan de Artevelde (individuele sporten)
[Show more]
Seller
Follow
segertbeyaert
Content preview
Atletiek1. Lopen
1.1. Loopcoördinatie en sprint:
1.1.1. Regelement:
- Linksom de piste gelopen
- Enkel in eigen baan lopen
- Start met pistool bij wedstrijden
- Eerst op u plaatsen, klaar, start
- Startblokken tot 400m
- Bij start geen vingers over lijn
- Aankomst met twee witte palen
- Volgorde volgens de stand van romp
- Ex-aequo lottrekking of allebei door indien mogelijk
Valse start:
- Vertrekt voor het startschot
- Beweegt tussen klaar en startschot
- Bij valse start diskwalificatie (niet bij meerkamp wel een verwittiging mag maar 1 keer
anders toch diskwalificatie)
- Starter, hulpstarter roept deelnemers terug
Tijdsopname:
- Handtijdopname: digitale chronometers, 10.7 sec
- Elektronische opname: apparatuur, 10.76 sec
- Enkel officieel herkend met minder dan 2 ms rugwind
1.1.2. Techniek
Bekken positie
Bepalend
Niet naar voor gekanteld
, 1) reactiefase
2) positieve versnellingsfase tot Vmax
3) fase van behoudt snelheid
4) snelheidsafname
Snelheid paslengte x pasfrequentie
Snelheid verbeteren:
- toename paslengte bij constante frequentie
- toename frequentie bij constante paslengte
- toename frequentie en paslengte
- grotere toename paslengte dan frequentie
- grotere toename frequentie bij daling paslengte
oefenstof: kegels, banden leggen op aantal voeten om een relatief contante paslengte te hebben
uiteindelijk kan je de middelste banden weghalen en dan weet je of de paslengte hetzelfde blijft
Coördinatief lopen: op verschillende manieren(huppelen, bijtrekpas), in verschillende
richtingen(voorwaarts, rugwaarts), sociale vormen(schaduwloop, in rij), veranderde passen, met
materiaal(hindernissen), omgeving aanpassen( ondergrond bv zand)
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller segertbeyaert. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $6.49. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
60281 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now