Voor Lichamelijke opvoeding heb ik wel eens een verslag moeten maken als vervangende opdracht. Dit gaat inhoudelijk over lichaamsbeweging, voeding en voedingsstoffen.
Gezondheid
In deze module gaan we het hebben over je gezondheid. Waarom is bewegen goed
voor je gezondheid? Wat is de overeenkomst tussen voeding en je gezondheid?
Verder kijken we naar de invloed van roken en alcohol op je lichaam en behandelen
we het begrip stress.
Hoofdstuk 1: Lichaamsbeweging
Een kenmerk van onze huidige moderne samenleven is dat het menselijk bewegen
steeds meer naar de achtergrond word gedrongen. Thuis is de hoeveelheid
huishoudelijke apparaten enorm toegenomen. Op het werk zijn veel zaken in de
loop van de tijd geautomatiseerd of gaan per computer. Ook voor de manier waarop
wij ons verplaatsen geldt dat we zelf minder zijn gaan bewegen: we nemen steeds
vaker de auto, de brommer of de lift.
Wanneer je op school zit, moet je vele uren verplicht zitten. Na schooltijd komt daar
vaak het vele huiswerk bij. Deze bewegingsarmoede heeft een negatieve invloed
op je gezondheid.
Door regelmatig aan lichaamsbeweging te doen kun je deze bewegingsarmoede
voorkomen en een goede lichaamsconditie opbouwen:
De voordelen hiervan zijn:
• Sterkere spieren
• Een lagere bloeddruk
• Een sterker hart
• Geestelijke ontspanning
• Minder kans op blessures
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller lindal1. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $8.14. You're not tied to anything after your purchase.