Summary

Samenvatting inspanningsfysiologie- minor kind in beweging en innovatie van de zorg

2 purchases

Course
Minor kind in beweging en innovatie van de zorg

Institution
Minor Kind In Beweging En Innovatie Van De Zorg

In dit document vind je een samenvatting van de inspanningsfysiologie die aan bod komt bij de minor kind in beweging op de HU.

[Show more]

Preview 2 out of 9 pages

View example

Uploaded on February 2, 2024
Number of pages 9
Written in 2023/2024
Type Summary

klinimetrie
trainingsleer
anaerobe testen
aerobe testen
wassermanwheels
trainingseffecten
fitt factoren
inspanning en fysieke activiteit

Course
Minor kind in beweging en innovatie van de zorg

$4.85

Also available in package deal from $12.42

Add to cart

Add to wishlist

100% satisfaction guarantee
Immediately available after payment
Both online and in PDF
No strings attached

Also available in package deal (1)

Samenvatting Minor kind in beweging en innovatie van de zorg

$ 23.20 $ 12.42

1x sold

4 items

1. Summary - Samenvatting colleges minor kind in beweging en innovatie van zorg
2. Summary - Samenvatting inspanningsfysiologie- minor kind in beweging en innovatie van de zorg
3. Summary - Klein document met sterretjes
4. Summary - Samenvatting alle theorieën en modellen - minor kind in beweging
Show more

Inhoud
Aerobe testen:....................................................................................................................................2
Laboratorium:.................................................................................................................................2
Veld:...............................................................................................................................................2
Anaerobe tests:..................................................................................................................................3
Inspanning en fysieke activiteit:.............................................................................................................4
Aerobe capaciteit:..............................................................................................................................4
Anaerobe capaciteit:..........................................................................................................................4
Spierkracht.........................................................................................................................................4
Beweegrichtlijn...................................................................................................................................4
VT-trainingszones...............................................................................................................................4
HMV....................................................................................................................................................5
Fick.....................................................................................................................................................5
Wassermanwheels..............................................................................................................................5
Trainingseffecten................................................................................................................................6
Intensiteit...........................................................................................................................................6
FITT-factoren......................................................................................................................................6
Trainingswetmatigheden:...................................................................................................................6
Overtraining:......................................................................................................................................7
Gymles:...............................................................................................................................................7
Conditietraining:.................................................................................................................................8
Licht intensieve duurtraining/ VT1.....................................................................................................8
DCD & fitheid..........................................................................................................................................9

, Inspanningsfysiologie Klinimetrie:
Indicatie van inspanningstests:
 Fysieke capaciteit sport/ werk inschatten
 Pathofysiologische evaluatie
o Indicatie voor chirurgie, behandeling of aanvullend onderzoek
o Diagnostiek (COPD, stofwisselingsproblemen)
 Evalueren behandeling
 Inschatten toekomstig risico op complicaties
 Vertrouwen opbouwen
 Motiveren om door te trainen.

Aerobe testen:
De aerobe capaciteit, ook wel VO2max genoemd, is je vermogen om zuurstof om te zetten in energie

Laboratorium:
Gouden standaard = CPET (max zuurstofopname VO2piek).
- Goude standaard voor het meten van de VO2max
- Hoe het opbouwt per minuut hangt bij kinderen af van de lengte.

Loopband (4-10 jaar), evt. Bruce protocol of Fitkids.
o Starten met helling
o Hoek en snelheid nemen iedere 3 min toe
o Vo2 max berekend, niet gemeten
o MAAR met O2 meting wordt het weer CPET

Steep ramp test – Fietsergometer
De Steep Ramp Test (SRT) is een korte maximale inspanningstest op een geijkte fietsergometer om
de aerobe capaciteit te meten. De belasting wordt tijdens deze test in een korte tijd snel opgevoerd
tot uitputting van de proefpersoon.
Vanuit het testresultaat kan een schatting worden verkregen van de VO2piek (maximale
zuurstofopname) en de Wpiek (maximaal inspanningsvermogen) zoals gemeten bij een reguliere
maximale inspanningstest, met behulp van een regressievergelijking.
- Inschatting van VO2piek.
- Eenvoudig at te nemen
- Progressie goed te monitoren, effect op fitheid
- Komt de WRpiek uit en deze correleert goed met VO2 piek
Protocol:
- trapfrequentie > 60 rpm > 3min onbelast.
- Elke 10sec belasting verhogen tot limiet > 3min cooling down
Weerstandtoename:
< 120cm: 10W per 10 sec  120 - 150 cm: 15W per 10 sec  > 150cm 20W per 10sec

Veld:
Shuttle run test
20 meter sprinten op geleiden van piepjes
De Shuttle run test is een maximaal test welke gebruikt kan worden om de fitheid of conditie van
kinderen of adolescenten te bepalen. De test wordt ook gebruikt om een indruk van de VO2piek te
verkrijgen.
Varianten: rolstoelgebruikers, interval- spelsporten

The benefits of buying summaries with Stuvia:

Guaranteed quality through customer reviews

Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.

Quick and easy check-out

You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.

Focus on what matters

Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!

Frequently asked questions

What do I get when I buy this document?

You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.

Satisfaction guarantee: how does it work?

Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.

Who am I buying these notes from?

Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller maxinepotters. Stuvia facilitates payment to the seller.

Will I be stuck with a subscription?

No, you only buy these notes for $4.85. You're not tied to anything after your purchase.

Can Stuvia be trusted?

4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)

69052 documents were sold in the last 30 days

Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 15 years now

Start selling