Case
Bijzondere Verplichting Gezondheidsgedrag PB2702
- Course
- Institution
Case van 6 pagina's voor het vak Gezondheidsgedrag: Interactie tussen individu aan de Gezondheidsgedrag: Interactie tussen individu (Complete opdracht)
[Show more]
Seller
Follow
syousofi2506
Content preview
Bijzondere VerplichtingOpen Universiteit
Naam:
Cursus: PB2702
Cursusnaam: Gezondheidsgedrag: Interactie tussen individu en omgeving
Studentnummer:
, SMART-Doel:
De komende twee weken ga ik 4 keer per week naar de sportschool
Implementatie-intentie:
Als ik ’s ochtends mijn zoontje op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag weg heb gebracht
naar de kinderdagverblijf om 9:00 uur, dan ga ik meteen daarna naar de sportschool. Elke
sportsessie zal tussen 45-60 minuten duren.
Batesons Pyramide (uitwerking implementatie-intentie)
Omgeving
Voordat ik zwanger was, woog ik 60 kg en was ik een fitte dame. Ook mijn werk was
fysiek in lichte mate belastend wat ervoor zorgde dat ik in beweging was. Nadat ik zwanger
raakte en bevallen ben van mijn zoontje Benjamin die inmiddels drie jaar oud is, ben ik +75 kg,
niet fit, werken vanuit thuis en fysiek ben ik zo min mogelijk actief. Doordat ik vanuit huis werk,
ben ik mentaal continu bezig en mijn enige bewegingen zijn huishoudelijke taken doen, mijn
zoontje verzorgen en naar de speeltuin dichtbij mijn huis gaan om mijn zoontje te vermaken.
Mijn man heeft een zware baan, zowel mentaal als fysiek. Hij werkt als Logistiek Coördinator in
een bedrijf, sector detailhandel. Hij werkt 5 dagen per week en zijn diensturen zijn 14:00-00:00
uur. Hij is dan rond 01:00 uur ’s nachts thuis en eerder dat hij slaapt is het rond 02:00 uur ’s
nachts. Wanneer hij thuis komt, slapen mijn zoon en ik en wanneer wij (mijn zoon en ik) wakker
worden om 7:00 uur, slaapt hij (tot 11:00 uur in de ochtend vanwege zijn late dienst). Daarmee
zien wij hem amper, waardoor overige taken zoals administratie, afspraken, boodschappen en
overige huishoudelijke taken door mij gedaan worden. Hierdoor ben ik zowel mentaal als fysiek
zo moe en belanden met een volle agenda dat ik amper tijd vrij kan maken om te gaan bewegen.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller syousofi2506. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $6.31. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
53022 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now