Summary
Samenvatting Psychopathologie: Stress - Trauma - Dissociatie
- Course
- Institution
Volledige samenvatting van STRESS - TRAUMA - DISSOCIATIE voor het examen van psychopathologie en psychofarmacologie.
[Show more]
Seller
Follow
serhatkl
Reviews received
Content preview
STRESS – TRAUMA –DISASSOCIATIE
Stress
Begripsomschrijving: stress
= een niet specifieke respons van het lichaam op een veranderende situatie
waarbij een natuurlijk overlevings-mechanisme in werking treedt.
Je hartslag gaat omhoog, je spieren spannen zich op en je ademhaling
versnelt. De adrenaline in je bloed stijgt en je staat klaar om te reageren.
Het brengt je lichaam in een staat van paraatheid, waardoor je alerter en
meer geconcentreerd bent.
Iedereen heeft een bepaalde draagkracht,
wanneer de draaglast hoger wordt dan de
draagkracht dan spreken we over stress.
Je draagkracht is heel persoonlijk, maar de
omgeving speelt ook een rol over je mate
van draagkracht.
Oorzaken
Stressor
= oorzaak of bron van stress.
Positieve en negatieve gebeurtenissen
o Positieve gebeurtenissen: reis, nieuwe job, …
Repetitieve alledaagse ervaringen: verlies van een naaste,
gezondheidsklachten, …
Feitelijke en vermeende bedreigingen
o Vermeende bedreiging: bv. je hebt veel deadlines de situatie is er
nog niet, maar je ervaart wel al stress.
Impact op gezondheid
Onze bijnieren vormen cortisol (= stresshormoon) als reactie op een angst- of
stressprikkel. Dit geeft een boost aan je energieniveau.
Als stress te lang aanhoud of keert ze voortdurend terug, dan moet het
lichaam voortdurend stresshormonen produceren. Zo kunnen de voorraden
van het lichaam (op lange termijn) uitgeput geraken en kan de gezondheid
in het gevaar komen.
o Dit is een vicieuze cirkel.
Kenmerken van stress
Lichamelijke Psychische Gedragsveranderingen bij
symptomen symptomen stress
Aanhoudende Niet meer tot rust Slapeloosheid, lusteloos en
onverklaarbare kunnen komen, futloos zijn,
vermoeidheid, slechte opgejaagd zijn, vergeetachtigheid,
, eetlust, uitputting geïrriteerd zijn, concentratieverlies,
Psychosomatische huilbuien, besluiteloosheid, minder
klachten: spierpijn, stemmingswisselingen, presteren en meer fouten
hoofdpijn, rugpijn, piekeren, angst, maken, isolerend gedrag …
maagpijn, onverschilligheid,
darmstoornissen, onzekerheid, minder
verminderde weerstand zelfvertrouwen en een
tegen infecties, negatief zelfbeeld…
hartkloppingen…
Stress heeft ook een grote impact op het immuunsysteem
Psychologische stressoren kunnen de reactie van het immuunsysteem
verzwakken, vooral als de stress intensief of langdurig is.
Stressoren zoals een scheiding, langdurige werkloosheid, een aanslag, ...
zijn stressoren die hun tol eisen van het immuunsysteem en mensen
vatbaarder maken voor ziekte. Het immuunsysteem van het lichaam kan
door chronische en herhaaldelijke stress in de
loop van de tijd verzwakken.
Vormen van stress
Eustress: gezonde stress
o Positief effect, kort herstel, verbetert je prestatie, maakt je alert en
verbetert je focus.
o Bv. deadline van een opdracht zorgt ervoor dat je jou meer kan
focussen op die deadline
Distress: ongezonde stress
o Negatief effect, lang herstel, energie-eisend, nervositeit, verward
gevoel enz.
o Bv. wanneer die stress zich lang aanhoud.
Copingstrategieën
= manieren om met stress om te gaan.
Adaptieve copingstrategieën
= gezonde copingstrategieën met effect op lange termijn. Ze doen iets aan de
bron van stress.
Voorbeelden
o Sociale steun
o Praten over emoties
o Expressief schrijven over emoties bij stressvolle of traumatische
gebeurtenissen.
Maldaptieve copingstrategieën
= copingstrategieën die helpen op korte termijn, maar op lange termijn
problemen met zich meebrengen.
Voorbeelden
o Drugs, alcohol enz. om je problemen te vergeten
o Extensief op je werk storten enz.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller serhatkl. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $6.01. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
52510 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now