Summary
Samenvatting Ambivalentie vragen, oefentherapie
- Course
- Institution
Er zijn 2 uitwerkingen beschreven van casessen en wat extra vragen bij een ambivalentie gesprek
[Show more]
Seller
Followphilipkooper
Reviews received
Content preview
Toetskaart 1Oefening Herhalingen Sets Uitleg Bijzonderheden
dumbell crull 10-12 3 1 arm in 90 graden Gewichten verzwaardere
1 à 2 kilo andere arm op en
neer bewegen
Squat 10-12 3 Voor evenwicht stoel
vast houde
De brug 10-12 3 Benen naar
bovenbewegen als je
op de grond ligt
Lunges 10 3 elk Verzwaardere door
been gewichten
Triceps dips 12 3 Zit op de grond met Door verhoging
ellebogen naar elkaar verzwaardere
toe en vingers naar
voren en dan zakken
Push-ups 10 3 Kijken of ze op knie of
op voet
Abducties 10 3 armen omhoog en Verzwaarde door
omlaag gewichten
Romp 10 3 keer Rond draaien met de
Draaiingen elke kant romp
Wel naar de bewegingsgroep willen maar niet de conditie hebben
Toetskaart 2
Oefening Herhalingen Sets Uitleg Bijzonderheden
Spiderman 5 à 10 sec 5 Opdruk houding en
stretch keer dan 1 been naar en
elke voet op grond voren
kant en bekken zaken
Beenzwaai 10 3 Til je been op en Voor balans aan iets vastpakken
keer zwaai die heen en
elk weer
been
Ruglig en knie 30 sec 2
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller philipkooper. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $6.29. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
73918 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now