Class notes
kennislijn Psychologie aantekeningen
- Course
- Institution
het document bevat aantekeningen van de 6 lessen van kennislijn psychologie. de aantekeningen zijn gemaakt tijdens de lessen.
[Show more]
Seller
Follow
ahamoudi
Content preview
Kennislijn Psychologie (Empowerment, studiejaar 2)Boek praktische psychologie voor sociaal werk (2e druk): https://eds-1s]-1ebscohost-1com-
1u6qzero63c35.stcproxy.han.nl/eds/ebookviewer/ebook/bmxlYmtfXzM1NzY5MzBfX0FO0?
sid=bcf78924-8f61-4192-b10f-5e7a54fc55da@redis&vid=0&format=EB&rid=1
Les 1: Positieve psychologie en leefstijl
Klinische psychologie: de wetenschap die zich bezighoudt met de behandeling van mensen
met ernstige psychische problemen.
Positieve psychologie: focust zich op de gevoelens of gedachten die je graag wil bereiken of
voelen, zoals veerkracht, hoop, moed en vertrouwen.
Uitgangspunten van de positieve psychologie:
- Niet klachtgericht helpen maar krachtgericht door het versterken van positieve
kwaliteiten
- Door die versterking van de positieve kwaliteiten worden mensen gelukkiger
- Niet filosoferen over geluk en liefde maar onderzoek doen volgens de
wetenschappelijke methode
Programma van de positieve psychologie:
- Onderzoeken welke eigenschappen, gedragingen, vaardigheden en kennis
- Vooral invloed op welzijn
o Bijvoorbeeld optimisme, zingeving, zelfeffectiviteit, motivatie, flow, empathie
en zelfcompassie
- Onderzoeken hoe die factoren beïnvloed kunnen worden
Positieve gezondheid (Machteld Huber, 2011)
- Gezondheid is het vermogen om met de fysieke, emotionele en sociale
levensuitdagingen om te gaan en zoveel mogelijk eigen regie te voeren
- Gezondheid heeft met het hele leven te maken i.p.v. alleen met het ontbreken van
ziekte
6 dimensies van gezondheid:
1. Lichaamsfunctie ik voel me gezond en fit
2. Mentaal welbevinden ik voel me vrolijk
3. Zingeving waar doe je het allemaal voor? Ik heb vertrouwen in mijn eigen
toekomst
4. Kwaliteit van leven ik geniet van mijn leven
5. Sociaal maatschappelijk participeren ik heb goed contact met andere mensen
6. Dagelijks functioneren ik kan goed voor mezelf zorgen
Zelfcompassie VERSUS zelfwaardering
Zelfcompassie- Kristin Neff (2013):
Een milde en accepterende houding ten opzichte van jezelf, waarbij je met vriendelijkheid en
zorgzaamheid reageert op al wat je overkomt
- Zelfcompassie als alternatief voor zelfwaardering
, - Drie elementen van zelfcompassie:
o Vriendelijkheid voor jezelf
o Erkenning van gedeelde menselijkheid je bent ook maar een mens met
onze goede en slechte kanten
o Mindfulness je bent bewust aanwezig en ervaart dingen
Het nadeel van zelfwaardering:
Zelfwaardering veronderstelt vergelijking: je bent beter of minder dat de ander
- Opwaartse vergelijking:
o Jezelf vergelijken met iemand die beter is
o Leidt tot verbetering en/of een negatief zelfbeeld
- Neerwaartse vergelijking:
o Jezelf vergelijken met iemand die minder is
o Leidt tot een positief zelfbeeld.
3 punten die je kunt doen in bepaalde situaties:
Change it verander de situatie waar het kan
Love it accepter de situatie
Leave it loop weg van de situatie als het beter gaat
Leefstijl maakt verschil:
- Maar gedragsverandering is niet zo eenvoudig..
- 9 gedragsdeterminanten (=factoren die het menselijk gedrag bepalen):
o Gedragsintentie
Hoe zit het met de wil om te veranderen
o Attitude
De houding ten opzichte van het gedrag, cognitief (gedachten),
affectief (emotionele beleving) en conatief (proberend)
o Subjectieve norm
De eigen opvatting over wat andere normaal vinden
o Self efficacy
Hoeveel vertrouwen heb je in je eigen vermogen om gedrag te
veranderen
o Geanticipeerde spijt/ morele verplichting
Hoe hoort het? En stel dat ik …
o Risico-inschatting
Angst voor wat er gebeurt als je je gedrag niet verandert
o Kennis
Wat weet je
o Bewustzijn
Ben je überhaupt bewust van je gedrag en de problematische kant
ervan
o Persoonlijkheid
Eigenschappen die een rol spelen
ALLES WAT DE MOEITE WAARD IS, KOST MOEITE!
Casusbespreking van Idil (antwoorden)
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller ahamoudi. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $7.46. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
53022 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now