Summary
sportpsychologie samenvatting
- Course
- Institution
in deze samenvatting staat alles van het keuzevak sportpsychologie
[Show more]
Seller
Follow
dximy
Content preview
Sportpsychologie theorieLes 1
Wat is sportpsychologie
- Vakgebied binnen de psychologie
- Verbeteren van de sportprestatie
- Welzijn van de sporter
- Het mentale aspect dat komt kijken bij sport
- Het creëren van optimale situaties om de sportprestatie te verbeteren
- Nieuwe stroming: exercise psychology
De geschiedenis
- Oude grieken: 700 voor chr – 400 na chr
- Jaren 70/80: opkomst van sportpsychologie zoals we het nu kennen
- 1990: oprichting VSPN
- 2000-nu: standaard onderdeel binnen (top)sport, Amerika, Australië, Groot-Brittanie
& Nieuw-Zeeland
Les 2
Wat is motivatie
Synoniemen:
- (Beweeg)redenen
- Drijfveren
- Verklaring
- De ‘waarom’
- Motivatie is een lastig concept
- Behoeften piramide van maslow
o Nature denkers het zit zo nu eenmaal
- Omgeving speelt een belangrijke rol
o Nurture denkers motiveren kan je leren
- Wetenschappers zijn er ook nog steeds niet helemaal uit over hoe het precies werkt
o Nature (biologisch)
o Nurture (omgeving)
o Combinatie
Soorten motivatie
- Intrinsiek komt uit jezelf
- Extrinsiek
Hoe werkt motivatie
De volgende termen hebben invloed op de aanwezigheid van motivatie
- Self-efficacy
- Autonomy
- Level of challenge
, - Level of skill
Les 3
Waarom doelen stellen:
- Om de motivatie aanwezig/hoog te houden
- Om beter te worden
- Om echte succeservaringen te beleven.
Soorten doelstellingen
- Taak georiënteerd/task orientated
- Eigen georiënteerd/ego orientated
Achievement goal theory
- Achievement goal theory bouwt voort op de besproken doel oriëntaties
- Binnen de AGT wordt dan het onderscheid gemaakt tussen
o Mastery goals
o Performance goals
- AGT zegt dan dat mastery niet zonder performance kan en andersom, maar dat er per
sporter een bepaalde balans in gevonden moet worden
- Als sportpsycholoog is het dan juist de kunst om samen met je sporter op zoek te
gaan naar die balans
Les 4
Concentratie
- Heb je altijd
- Is zeer vergankelijk
- Is oppervlakkig
Focus
- Heb je niet altijd
- Is minder vergankelijk
- Is diep
Waarop moet je je focussen na de wedstrijd
- Attributies zijn de oorzaken waar je een bepaalde gebeurtenis aan toe schrijft
- De reden die jij geeft aan een bepaalde prestatie (positief en negatief)
- Het is dus niet vaststaand, maar iets wat je jezelf vertelt of wijs maakt
- Met andere woorden: het is trainbaar
Hoe leer je focussen op het juiste
- Het bewust worden van welke attributies je gebruikt, en waar je op focust is stap 1
- Stap 2 is dan om te gaan kijken of dit functionele of disfunctionele gedachten waren.
o Een truc is dan om door er juist bewust mee aan de slag te aan en het
uiteindelijk een onbewuste activiteit van jezelf wordt
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller dximy. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $9.32. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
52510 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now