Student nummer: 97243359
Naam: Cobiena de Boer
Opleiding: Toegepaste Psychologie
Opleidingscode: 7907
Module: Gezondheidspsychologie
Herkansing: Nee
Titel studieboek: Gezondheidspsychologie
Druk: 1e druk
,Voorwoord
Deze paper is de eindopdracht van de module Gezondheidspsychologie, van de opleiding
Toegepaste Psychologie aan het NTI. In deze paper ga ik me verdiepen in een vorm van
ongezond gedrag. Ik zal me verdiepen in te weinig lichaamsbeweging. Te weinig
lichaamsbeweging leek me een interessant onderwerp, omdat het naar mijn idee veel in mijn
omgeving voor komt. Zelf merk ik ook dat het soms lastig is om aan voldoende
lichaamsbeweging te komen. Ik vraag me af hoe dit bij de algehele bevolking zich voordoet
en hoe men mensen kan aanzetten tot meer beweging. De literatuur zal ik raadplegen om meer
informatie over te weinig lichaamsbeweging te vinden. Ik zal opzoek gaan naar verschillende
interventies die er zijn om personen tot meer lichaamsbeweging aan te zetten. Na het
literatuuronderzoek zal ik interview vragen op stellen en dit interview afnemen bij een
persoon die last heeft van dit ongezonde gedrag. Dit interview zal ik samenvatten en
analyseren. Aan de hand hiervan zal ik een begeleidingsplan opstellen. Vervolgens zal ik
beschrijven welke groepsinterventie het beste gebruikt kan worden om individuen tot meer
lichaamsbeweging aan te zetten. Na deze onderwerpen zal ik een kort reflectie verslag
schrijven over deze paper.
Interviewvragen en -antwoorden...........................................................................................13
Inleiding
Circa 45% van de volwassen Britten doet minstens eens per maand aan sport of
lichaamsbeweging. Norman, Bennet, Smith & Murphy (1998) schatten dat slechts 25% van
hen zoveel beweegt dat het gezondheidsvoordelen oplevert. Deze lage percentages zijn niet
alleen in Groot-Brittannië te zien. Andere steekproeven tonen aan dat veel jonge mensen te
weinig bewegen (Morrison & Bennet, 2013). Lichaamsbeweging is goed voor de gezondheid,
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller Coco1995. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $4.77. You're not tied to anything after your purchase.