Summary
Samenvatting hoofdstuk 14: stress, gezondheid en welzijn
- Course
- Institution
samenvatting volledig hoofdstuk 14
[Show more]
Seller
Follow
lunavandenmeersschaut
Content preview
Psychologie 14: stress, gezondheid en welzijn.14.1: wat veroorzaakt stress?
Traumatische gebeurtenissen, aanhoudend slechte levensomstandigheden, grote
veranderingen in het leven en zelf kleine problemen kunnen leiden tot stress.
- Stressoren (de veroorzakende factor) → Stress (wat we voelen)
- Eustress (+) of distress (-)
- Cognitieve beoordeling
14.1.1: traumatische stressoren en hun verwerking:
Traumatisch:
- Situatie die de geestelijke of lichamelijke veiligheid bedreigt -> angst, hulpeloosheid,
afschuw
Psychologische reactie op verlies: rouwproces.
- Rouw: reactie op verlies
- Miskende rouw: emoties rond een verlies worden niet begrepen
14.1.2: chronische stressoren:
1. Maatschappelijke stressoren
▪ Vb. armoede ->invloed op gezondheid, GHZ, kinderen
▪ Vb. racisme en discriminatie
▪ Vb. media (verdriet neemt af, angst neemt toe)
2. Compassiemoeheid
▪ = Secundaire traumatisering: stress door langdurig geconftonteerd te
worden doormensen die leven in trauma (vb. arts of therapeut)
3. Major life events
▪ zwangerschap (!), trouwen, job, …
4. Dagelijkse ergernissen
5. Burn-out (zie WRC)
14.3: wie is het meest kwetsbaar voor
stress?
Persoonlijkheidskenmerken zijn van
invloed op onze individuele reacties op
stressvolle situaties, en daardoor op de
mate waarin we stress ervaren als we aan
stressoren worden blootgesteld.
- Van stressor naar stress
› Werkzame moderatoren.
, 14.3.1: persoonlijkheidstype A en vijandigheid:
Type A
- = Patroon van intense, agressieve, competitieve of perfectionistische reacties
- Woede en vijandigheid = marker
- Verhoogde kans op hartaandoening
- Arousal hoger (meer kans met stress te
reageren) en duurt langer
- Ongezonde vorm van woede
- Stressmanagement
14.3.2: locus of control:
Locus = plaats van waaruit het meeste invloed plaatsvindt
- INTERN – voorspelbaar – controle
- EXTERN – onvoorspelbaar – controleverlies
Is de locus aangeleerd of aangeboren?
Extreme vorm = “aangeleerde hulpeloosheid”
Gevoel van controle -> cfr. Autonomie ZDR
14.3.3: weerbaarheid:
Mate van bestand zijn tegen stress.
- Uitdaging (ik kan hieruit leren)
- Betrokkenheid – doelgericht (zoeken naar manier om om te gaan met uitdaging)
- Controle. (interne locus of control en goed in oplossingen vinden)
➔ Dit kan aangeleerd worden.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller lunavandenmeersschaut. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $6.47. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
67096 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now