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Actividad Física en la 3era edad
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Trabajo sobre la actividad física de los ancianos bastante completa y amplia
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danielplaza
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TRABAJO DE ACTIVIDAD FÍSICAEN LA 3ª EDAD.
, La actividad física debe formar parte de nuestras vidas tan pronto como se pueda y mientras nada lo impida n
abandonar su práctica.
Está científicamente demostrado que el movimiento es el principal motor de la salud y que cuando obligamos
organismo a funcionar de una forma más activa se consiguen adaptaciones que redundan en una vida física, s
mental más saludable y en una mayor autonomía personal.
Al movernos conseguimos vencer al sedentarismo, el aislamiento y la pasividad, origen de trastornos y
enfermedades que tanto limitan nuestra autonomía personal y nuestra calidad de vida.
Bien dosificados, correctamente realizados y adaptados a nuestras características personales de condición físi
estado de salud y entorno.
A pesar de lo mucho que se investiga, poco se sabe de las causas que provocan el envejecimiento.
Pero de lo que no cabe ninguna duda es que se trata de un proceso natural y no de una enfermedad, donde s
un conjunto de modificaciones morfológicas y fisiológicas que son debidas al paso del tiempo.
Por todo eso vamos hacer unos planes de ejercicios para personas mayores de entre70- 80 años
Vamos a visitar una residencia de ancianos para tratar a varios de los residentes.
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