Een digitaal uittreksel van het officiële "cursusboek Fitnesstrainer B" van Fit!vak/NLactief. Inclusief alle hoofdstukken uit het boek, de belangrijkste plaatjes en als extra een complete begrippenlijst!
Hello max,
How annoying that the practice questions at you don't do it! Have you already contacted Stuvia customer service about this?
By: wwenteler • 3 year ago
By: jurianstokkermans • 3 year ago
Translated by Google
well
By: rommyy • 3 year ago
By: gosselageveen • 3 year ago
Show more reviews
Seller
Follow
fitness
Reviews received
Available practice questions
Oefenexamen theorie Fitnesstrainer B
Flashcards80 Flashcards
$5.9614 sales
Flashcards80 Flashcards
$5.9614 sales
Some examples from this set of practice questions
1.
Wat is de Als-Dan keten?
A. Kettingreactie van de beweging van spieren.
B. Psychologische truc om keuzes te rationaliseren.
C. Methode om het probleem van een klant te beschrijven tijdens het maken van een stappenplan.
Answer: C. Methode om het probleem van een klant te beschrijven tijdens het maken van een stappenplan (Als ik .. doe, Dan gebeurt er ..).
2.
Wat is een ander woord voor Complex training?
A. Circuit training
B. Transfer training
C. Duurtraining
Answer: B. Transfer training
3.
Hoe noemt men een verhoogde zuurstofopname en energiegebruik in rust om het lichaam te herstellen?
A. EPO
B. KLUCS
C. EPOC
Answer: C. EPOC, oftewel Excess Post Oxygen Consumption.
4.
Welk van de volgende is GEEN symptoom van Hypoglykemie.
A. Tekort aan bloedsuiker.
B. Transpireren.
C. Dorst.
Answer: C. Dorst is een symptoom van Hyperglykemie, niet van Hypoglykemie.
5.
Wat is een symptoom van Hyperglykemie?
A. Vermoeidheid.
B. Veel plassen.
C. Flauw gevoel.
Answer: B. Veel plassen. A en C zijn symptomen van Hypoglykemie, niet van Hyperglykemie.
6.
De naam van het hormoon dat een gevoel van verzadiging afgeeft heet:
A. Ghreline.
B. Insuline.
C. Leptine.
Answer: C. Leptine.
7.
Leptine wordt geproduceerd door welk van de volgende?
A. De hersenschors.
B. De hypofyse.
C. De lever.
Answer: B. De hypofyse.
8.
Welk van de volgende rekenen we niet tot een reflex?
A. Huilen.
B. Begroeten.
C. Boosheid.
Answer: B. Begroeten is geen reflex.
9.
Wat is thermogenese?
A. Een ander woord voor thermometer.
B. Het afkoelen van het lichaam in de kou.
C. Het produceren van lichaamswarmte door het verbranden van voedingsstoffen.
Answer: C. Het produceren van lichaamswarmte door het verbranden van voedingsstoffen.
10.
Het bijhouden van het eetgedrag en trainingen in een logboek heet?
A. Zelfregulatie
B. Zelfobservatie
C. Zelfconfrontatie
Answer: A. Zelfregulatie
Content preview
,Voorwoord
Beste lezer,
Dit uittreksel van het officiële Fit!vak/NLactief cursus Fitnesstrainer B boek, heb ik in eerste instantie
gemaakt als hulpmiddel voor het theorie-examen. Het uittreksel bevat de kern van alle
hoofdstukken uit het boek en alle benodigde stof voor het theorie-examen. Overbodige informatie
en voorbeelden zijn grotendeels weggelaten, maar nieuwe informatie is toegevoegd daar waar het
boek te beknopt of incompleet is. Hierdoor is dit uittreksel een uniek document en is het dus geen
simpele samenvatting of beknopte kopie van het boek.
Ik hoop dat jij als lezer veel baat hebt bij dit uittreksel. Ik zelf heb dat in ieder geval wel gehad.
Omdat ik er zoveel moeite en tijd in heb gestoken wil ik je vragen dit document niet zomaar te
publiceren of (online) te delen zonder mijn toestemming. Doe je dit wel dan maak je je schuldig
aan filesharing en dat is wettelijk verboden. Ik ga ervan uit dat je dit niet doet.
Alvast veel succes met het theorie-examen!
Toevoegingen en weglatingen
Het boek Fit!vak/NLactief cursus Fitness Trainer B bevat een structuur die grotendeels terug te
vinden is in dit uittreksel. De hoofdstukken zijn in dezelfde volgorde als het boek, eveneens de
kopjes. Dezelfde onderwerpen worden behandeld en daar waar nodig zijn ook afbeeldingen uit
het boek gebruikt om te illustreren. Omdat dit een uittreksel betreft zijn alleen de noodzakelijke
afbeeldingen gebruikt, de rest weggelaten.
Achterin het uittreksel wordt een volledige lijst van sleutelbegrippen gegeven voor het snel
opzoeken van begrippen. Deze sleutelbegrippen zijn een originele aanvulling op het boek en
maken het leren van de stof makkelijker. Het boek bevat daarentegen opdrachten die zijn
weggelaten uit dit document. Ook de referenties uit het boek zijn weggelaten.
Inleiding .................................................................................................................................................... 8
Wat is gedrag? .......................................................................................................................................................................... 8
Waarom zou een mens zijn gedrag veranderen? ............................................................................... 10
Gedragsmodellen ................................................................................................................................... 11
Het 6 Fasen-model van M.F.K. Balm ..............................................................................................................................11
Het Transtheoretisch Model van Gedragsverandering (TTM) .............................................................................11
De fasen van gedragsverandering ..................................................................................................................................12
Beslissingsbalans....................................................................................................................................................................13
Zelf waargenomen competentie .....................................................................................................................................13
Veranderingsprocessen .......................................................................................................................................................13
Wat testen we? ....................................................................................................................................... 16
Kracht....................................................................................................................................................... 17
Testen van kracht...................................................................................................................................................................17
Lenigheid ................................................................................................................................................. 17
Testen van lenigheid ............................................................................................................................................................18
Uithoudingsvermogen ........................................................................................................................... 18
Testen van uithoudingsvermogen ..................................................................................................................................18
Coördinatie ............................................................................................................................................. 19
Testen van coordinatie ........................................................................................................................................................19
Snelheid ................................................................................................................................................... 19
Testen voor snelheid ............................................................................................................................................................19
Antropometrie ........................................................................................................................................................................19
3
, Testen van antropometrie ..................................................................................................................................................19
Professioneel gastheerschap................................................................................................................. 21
Modern gastheerschap .......................................................................................................................................................21
Gasten en hun verwachtingen ..........................................................................................................................................21
Interessegebieden van de gastheer ...............................................................................................................................21
Beroepsprofiel van de gastheer .......................................................................................................................................22
Het gastvrijheidsmodel Hotelschool Den Haag ........................................................................................................22
De complexiteit van gastheerschap ...............................................................................................................................22
Actions speak louder than words....................................................................................................................................23
HOOFDSTUK 4 – PERSONAL BRANDING ..................................................................................... 24
Wat is personal branding? .................................................................................................................... 24
Waarom een personal brand creëren? ................................................................................................. 24
Waar kan een personal brand voor zorgen? ..............................................................................................................25
Waar personal branding niet voor kan zorgen..........................................................................................................25
Personal branding filosofie ................................................................................................................................................25
Personal branding voor persoonlijke doelen ...................................................................................... 25
Aanpassingen van het cardiovasculaire systeem ............................................................................... 27
Aanpassing van de ademhaling .......................................................................................................................................28
Andere trainingseffecten ...................................................................................................................... 28
Factoren die de effecten van training beïnvloeden .................................................................................................28
Stoppen en hervatten van training en behoud van trainingseffecten .............................................................28
Trainen met een hartslagmeter........................................................................................................................................29
Bewegen voor senioren ......................................................................................................................... 30
De werking van het zenuwstelsel ......................................................................................................... 30
Zenuwcellen .............................................................................................................................................................................31
Neurotransmitters .................................................................................................................................................................31
4
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller fitness. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $5.42. You're not tied to anything after your purchase.
