Summary
Samenvatting bewegingspromotie deel zwemmen
- Course
- Institution
Samenvatting van eigen notities en de powerpoint van het deel zwemmen van het vak bewegingspromotie.
[Show more]
Seller
Follow
leahvanderschrick
Content preview
Bewegingspromotie voor patiënt en therapeut2 aquatische activiteit
1. Doel van de cursus
Inleiding
Aquatische activiteiten ≠ zwemmen = waterspecifieke therapie
Focus = diverse patiëntenpopulatie
Makkelijk bewegen in het water
• Je weegt minder door opwaartse kracht van het water (enkel hoofd boven water =
10% lichaamsgewicht)
• Maar tot navel in het water —> zwaartekracht werkt meer en gebrek aan spierkracht
—> moeilijker bewegen
• Verticaal zonder bodem —> vrije bewegingsketen
Vallen in het water —> geen pijn
Aquatische revalidatie = niet hetzelfde als zwemmen gebeurt verticaal met voeten op de
grond of niet.
Waarom ? Zowel voor patiënt als therapeut
Modaliteiten
Constraints model van Newell
Ik voel mij veilig – 1 BARE
Mijn patiënt voelt zich veilig bij mij = 2 BARE
1
, Evidence based ?
Is er ondersteuning vanuit de literatuur voor het oefenen in (warm) water ?
• WHO drafting group : health benefits of immersion and therapeutic aquatic exercise
in swimming and spas in health care (2012)
• patiënt kan door het water zijn gezondheid positief beïnvloeden door te werken op 3
niveau’s
o mechanisch : golven, hydrostatica en hydrodynamica
o golven maken als je moeilijkheden met stabiliteit hebt = moeilijk —>
patiënt activeren
o temperatuur : best boven 30° - op eind van de sessie geen kou ( boven 32,5°)
o bij motorische beperking liefst warm water rond 30°
o Als water koud is —> patiënt activeren zodat ze geen koud hebbe,
o chemie bvb koolzuur (balneotherapie)
• systematische toepassingen zoals :
o Halliwick Aquatic Therapy ( 10 punten programma) – Water Specifieke Therapie
o Clinical Ai Chi ( Japan – oefenen evenwicht) – aquapilates ( core stability)
o De bad Ragaz Ring methode ( pnf in het water)
o Watsu / aqua-T-relax ( passief bewegen in het water)
o Aquajogging /aquarobics ( eerder cardiovasculair)
o Onderwaterloopband / aquabike
Praktisch tips
A) aanpassen van oefeningen / inhoud ifv
• belastbaarheid patiënt – gewrichten
• spierkracht
• mobiliteit
• medicatie ( BD - HF)
o sommige medicatie zorgen ervoor dat je bloeddruk nog meer daalt in het
water —> bij zwangere vrouwen daalt de bloeddruk ook in het water
• individuele reactie op de omgeving water
o Schrik in het water ? Geen angst, maar versrandelijk probleem is ook een
probleem
• Evenwicht
• Lichaamssamenstelling
o Vrouwen meer vet —> drijven makkelijker
o Groot verschil tussen actual motor competence op land en in water
o groot gevaar op verdrinken : percieved motor competence : mensen denken
dat ze kunnen zwemmen maar dat is niet zo
2
, B) Hoe ga je aanpassingen doen?
• zonder materiaal :
o vb. Gewrichten : benen zwaarder maken bij
mensen met wenig beenspieren —> anders
komen benen steeds boven water
• met materiaal : drijvend – zinkend –
weerstandverhogend
o vb. Ringetjes om op te duiken
• 2 belangrijke variabelen : hefboom en snelheid (moeilijk om snel te bewegen in het
water) van de beweging (als mensen leren zwemmen met bandjes —> weten niet
dat ze kunnen zinken)
• langzame aanpassingen ifv
o Behoud van evenwicht : gekruiste coördinatie
o Belasting van gewrichten
o Belasting van spieren
C) Hoe verander /verhoog / verlaag je de intensiteit?
• trager / sneller bewegen in het water
• weerstand van het water
• grotere / kleinere hefbomen ( gestrekte armen tov gebogen armen)
• richtingsveranderingen
• aantal herhalingen
• bewegingsuitslag / grootte van bewegingen
• diepte van het water : naveldiepte - 50% ( cfr supra)
• stroming / rotatie /plots stoppen
• ifv evenwicht : extrinsiek qua omgeving : 3 levels qua waterdiepte
o Level 1 : naveldiep water in stand
o Level 2 : water op schouderhoogte
o Level 3 : bodemloos
(Open kinetische keten)
• ifv evenwicht : intrinsiek diverse mogelijkheden zoals bipodaal, unipodaal,
3
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller leahvanderschrick. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $5.31. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
48756 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 15 years now