EXOS Performance Specialist Certification Exam Questions With 100% Correct Answers
14 keer bekeken 0 keer verkocht
Vak
Exos
Instelling
Exos
EXOS Performance Specialist Certification
Exam Questions With 100% Correct
Answers
Method - answera procedure, technique, or single way of doing something
Systems - answera coordinated body of methods
Mission Statement - answerProvide the finest performance systems, specialists, and facilities...
EXOS Performance Specialist Certification Exam Questions With 100% Correct Answers Method - answer✔✔a procedure, technique, or single way of doing something Systems - answer✔✔a coordinated body of methods Mission Statement - answer✔✔Provide the fi nest performance systems, specialists, and facilities seamlessly integrated to efficiently and ethically enhance our athlete's performance Goals - answer✔✔Improve performance, decrease injuries, motivate through education, produce results System Pillars - answer✔✔mindset, nutrition, movement, recovery System Process - answer✔✔evaluate, isolate, innervate, integrate Evaluation Components - answer✔✔1. Athlete/Client Interview 2. Nutrition Evaluation 3. Movement Quality 4. Strength -Power Qualities 5. Speed Qualities 6. Energy Systems Development Training System Components - answer✔✔1. Pillar Prep 2. Movement Prep 3. Plyometrics 4. Movement Skills 5. Medicine Ball 6. Strength -Power 7. Energy Systems Development 8. Regeneration Pillar - answer✔✔hips, torso, shoulders Pillar Strength - answer✔✔blend mobility and stability to the hips, torso, and shoulders - absorb load and transfer from one limb to another (conduct force) Primary Functions of the Pillar - answer✔✔Mobility, stabili ty, breathing Pillar Hardware - answer✔✔musculoskeletal system (bones, joints, ligaments, muscles) Stability Joints - answer✔✔shoulder/scapula lumbar spine knee foot 5 Structures of the Pillar - answer✔✔shoulder/scapula thoracic spine lumbar spine pelvis hips muscles that connect them all Pillar Software - answer✔✔nervous system Mobility Joints - answer✔✔thoracic spine hips ankle Nervous System - answer✔✔- coordinate movement through muscle recruitment - manage movement based on sensory feedback - use innate patterns to begin and develop movement (ex: survival movement) - habitual movement develops patterns unique to every person's movement signature Kinetic Linking - answer✔✔force creation (hips) --> force transfer (trunk to extremities) = optima l performance and injury prevention more force = more velocity hips --> trunk --> shoulders --> arms
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Brainbarter. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor $12.49. Je zit daarna nergens aan vast.
