100% satisfaction guarantee Immediately available after payment Both online and in PDF No strings attached
logo-home
Biologie - hoofdstuk 4 - paragraaf 6 - gezond bewegen - samenvatting $2.67
Add to cart

Summary

Biologie - hoofdstuk 4 - paragraaf 6 - gezond bewegen - samenvatting

 7 views  0 purchase
  • Course
  • Level

biologie - samenvatting boek: biologie voor jou - havo/vwo - leerjaar 1 - boek 1b hoofdstuk 4 paragraaf 6: gezond bewegen

Preview 1 out of 2  pages

  • June 14, 2024
  • 2
  • 2023/2024
  • Summary
  • Secondary school
  • 1
avatar-seller
Paragraaf 6 Gezond bewegen


Spieren trainen
 Ongebruikte spieren  dunner & zwakker
 Bewegen en sporten  dikker & sterker
 Spieren vaak gebruiken  dikker
 Trainen  spieren sterker


Lichaamsbeweging
 Lichaamsbeweging  ontspanning
o Regelmatige lichaamsbeweging  goed voor gezondheid 
conditie verbetert.
 Bewegen  goed voor motorische ontwikkeling  verbetert
coördinatie: nauwkeurigheid en snelheid van bewegingen.
 Veel bewegingen leer je door vaak te herhalen  eenmaal geleerd 
beweging opgeslagen in motorisch geheugen.
o Zorgt voor de juiste coördinatie van een beweging, zonder erover
na te denken.
 Beweging die je doet zonder erbij na te denken: geautomatiseerde
beweging.


Spierpijn
 Ongetraind sporten  spierpijn  door beweging die je niet gewend
bent  ongewone belasting  kleine beschadigingen in de spieren.
o Vaker trainen vermindert kans  spieren zijn dan sterker
 Getrainde spieren  betere prestaties  minder snel blessures:
beschadiging van een spier, bot of gewricht.
o Voorkomen: door rekoefeningen en goede warming-up en
coolingdown doen als je gaat sporten

The benefits of buying summaries with Stuvia:

Guaranteed quality through customer reviews

Guaranteed quality through customer reviews

Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.

Quick and easy check-out

Quick and easy check-out

You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.

Focus on what matters

Focus on what matters

Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!

Frequently asked questions

What do I get when I buy this document?

You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.

Satisfaction guarantee: how does it work?

Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.

Who am I buying these notes from?

Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller sophiavisser2011. Stuvia facilitates payment to the seller.

Will I be stuck with a subscription?

No, you only buy these notes for $2.67. You're not tied to anything after your purchase.

Can Stuvia be trusted?

4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)

50843 documents were sold in the last 30 days

Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now

Start selling
$2.67
  • (0)
Add to cart
Added