Blood Pressure - (correct answer) Refers to the
pressure blood exerts on walls of blood vessels, and
reflects efficiency of blood flow through the CV system
- systolic: heart contracting
- diastolic: heart relaxing
120/80 is normal
144/94 max safe ranges
normal BP for healthy, active adult is 110/70
- during PA, systolic will rise slightly and diastolic will
remain roughly the same
,Heart Rate - (correct answer) number of heart
beats/minute
- RHR average 60-80bpm
- higher RHR for women
- lower RHR with age
Cardiac Output - (correct answer) The amount of
blood the heart pumps through the circulatory system in
a minute. The amount of blood put out by the left
ventricle of the heart in one contraction is called the
stroke volume. The stroke volume and the heart rate
determine this.
- typically about 5L/min at rest
- will be higher if physically fit (max of 40L/min)
- for unfit, 14-20L/min max
Stroke Volume - (correct answer) Refers to the
volume of blood that is pumped by the heart with each
contraction
- during PA, it will increase until intensity reaches ~50%
of VO2 max, then HR will increase the cardiac output
,- for physically fit people, SV is likely to be higher and
RHR likely to be lower
Normal Responses to short-term, light-mod Aerobic
Exercise - (correct answer) CO: Increases rapidly;
plateaus at steady
state within 2 min
SV: Increases rapidly;
plateaus at steady
state within 2 min
HR: Increases rapidly;
plateaus at steady
state within 2 min
SBP: Increases rapidly;
plateaus at steady
state within 2 min
DBP: shows little or no change
, Normal Response to Long-Term,
Light to Moderate to Heavy
Submaximal Exercise - (correct answer) CO: increases
rapidly; plateaus
SV: increases rapidly; plateaus; negative drift
HR: increases rapidly; plateaus; positive drift
SBP: increases rapidly; plateaus; slight negative drift
DBP: shows little or no change
Normal Response to Incremental Aerobic Exercise to
Maximum - (correct answer) CO: rectilinear increase
with plateau at max
SV: increases initially;plateaus at 40-50% vo2 max
HR: rectilinear increase with plateau at max
SBP: rectilinear increase with plateau at max
DBP: shows little or no change
Normal Response to Static Exercise - (correct answer)
CO: modest gradual increase
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper MEGAMINDS. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor $15.99. Je zit daarna nergens aan vast.
