Summary
Samenvatting - Gezondheidspromotie (z14220)
- Course
- Institution
Gezondheidspromotie deel 1, brugopleiding fase 1. Bevat gedrag en gedragsverandering
[Show more]
Seller
Follow
elenavanroy
Content preview
1. Gedrag en gedragsveranderingGedrag veranderen kost tijd, moeite en energie
1.1. Waarom is het zo belangrijk?
Gedrag staat centraal
Veranderingen bij jezelf
Bv beter worden in mijn vak, mijn relatie, persoonlijke groei, gezondheid,…
Doel:
Doelen bereiken
Problemen oplossen
Onderzoekers analyseerden waarom veel pogingen tot gedragsverandering mislukken
We doen ons ‘wetenschappelijk’ huiswerk niet: we gebruiken geen onderbouwde
veranderinterventies = meer dan enkel intuïtie en ideeën
We gebruiken te weinig veranderingstechnieken die de gedragsverandering mogelijk
maken
Je kan best meerdere technieken combineren: meer technieken = meer effect
Michie: er is veel kennis ontwikkeld over gedragsverandering, maar veel van die
investeringen worden verspild, omdat we de kennis niet gebruiken in de praktijk
Wetenschappelijke inzichten gebruiken
1.1. De fundamenten van gedrag
Gedrag = alle zichtbare acties en reacties van een organisme in relatie tot de omgeving, de
omringende wereld van stimuli
Pragmatisch: gedrag is alles wat je kunt voordoen en nadoen
Gedrag is niet te verwarren met een eigenschap van mensen OF de uitkomst van gedrag
Gewoontegedrag = gedrag dat je vrijwel dagelijks vertoont
3 belangrijke factoren: competentie, drijfveren, context GEDRAGSWIEL
Het gedragswiel
, De fundamenten van gedrag:
Gedragswiel = visuele en onderbouwde manier om inzicht te bieden in de
verschillende soorten determinanten van gedrag
Met behulp van het gedragswiel:
- Inzicht in gedrag
- Makkelijker maken van een gezonde leefstijl en omgeving
- Inspelen op drijfveren, competenties en omgeving van mensen om
gezondheidswinst te bereiken
2 tandwielen: gedrag en gezondheid:
- Gedrag heeft een grote invloed op gezondheid
- Via gedragsverandering willen we gezondheidswinst bekomen
- Drempels en hefbomen (= determinanten)
Gedragsdeterminanten:
Competenties
Drijfveren
Context
Doel: voorspellen welke verandering nodig is om bepaald gezond gedrag te bekomen bij een
bepaalde doelgroep
Invloed op gedrag:
Uitlokken
In stand houden
Het risico vergroten
Beschermen
Competenties: vaardigheden en kennis nodig om een bepaald (gezond) gedrag te stellen
Fysieke Fitheidscomponenten = over de nodige fitheid beschikken om een bepaald
competenties gedrag te stellen
Motorische en technische vaardigheden = vermogen om bepaalde handelingen
uit te voeren die motoriek en coördinatie vereisen
Kennis = de mate waarin de doelgroep over de nodige info beschikt
Functionele vaardigheden = vermogen om te lezen, schrijven, rekenen,
Psychische aandacht richten / behouden en info onthouden
competenties Kritische vaardigheden = info kritisch kunnen evalueren autonome en
bewuste beslissingen maken
Interactieve vaardigheden = doelgroep kan communiceren, sociale contacten
leggen en onderhouden, omgaan met sociale druk, omgaan met heersende
norm
Gedragsregulatie = vermogen van de doelgroep om eigen gedrag te reguleren
Coping vaardigheden = doelgroep kan op een gezonde manier met tegenslagen
/ moeilijkheden omgaan
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller elenavanroy. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $5.39. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
62555 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now