Wat is zelfregulatie?
“Zelfregulatie is het vermogen om controle te hebben over onze emoties en acties en om ons
adaptief te gedragen in verschillende situaties”
Zelfregulatie, verschillende termen:
1. Effortful control: focus op inhibitie (je zelf reguleren)
2. Delay of gratification: focus op aandacht boven inhibitie (voldoening door jezelf
reguleren).
3. Emotieregulatie: focus op emoties (aandacht en inhibitie)
Welke zaken rekenen we (o.a.) onder zelfregulatie?
1. Reguleren van reacties op frustratie of opwinding
2. Kalmeren na opwinding of verdriet
3. Aandacht (re-)focussen op een (nieuwe) zaak
4. Controle over impulsen
5. Aanleren van sociale conventies
Waarom is zelfregulatie belangrijk voor kinderen?
1. Leren op school (door zelf regulatie kunnen kinderen stilzitten op school en luisteren naar
de leerkracht).
2. Sociaal acceptabel gedrag vertonen (door zelfregulatie houden kinderen controle over
hun impulsen).
3. Vrienden maken (door zelfregulatie zijn kinderen in staat om op hun beurt te wachten, ze
leren hun speelgoed te delen wat het makkelijker maakt om vrienden te maken)
4. Onafhankelijk van opvoeders worden (door zelfregulatie leren ze zelf keuzes te maken)
5. Stress management (kinderen leren door zelfregulatie hoe zij moeten omgaan met
heftige gevoelens en emoties en helpt ze te kalmeren nadat ze boos of verdrietig zijn
geworden).
Zelfregulatie speelt een rol bij de ontwikkeling van pro en antisociaal gedrag
Zelfregulatie maakt zelfcontrole makkelijker of onnodig:
- Zelfregulatie: een automatisch en onderbewust proces
- Zelfcontrole: actief en onbewust beslissen/ gedragen
Kopp (1991)
Zelfregulatie ontwikkelt zich in 3 fases:
1. Other control phase: afhankelijk van opvoeders, hierbij is een goed ouder kind relatie
belangrijk omdat zij het gedrag van de opvoeders overnemen.
2. Self control phase (2 jaar en ouder): kinderen leren sociale en morele regels van ouders
meer eigen te maken, er is sprake van een actief proces (regels/verwachtingen)
3. Self regulation phase (3 jaar en ouder): kinderen leren de regels toe te passen, flexibel en
dynamische toepassing terwijl ze zelf nieuwe regels hieraan toevoegen
(onafhankelijkheid)
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller Seny21. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $7.70. You're not tied to anything after your purchase.