Summary
samenvatting inspanningsfysiologie deel 3, algemene inspanningsfysio 2de bach,
samenvatting dias + eigen notities deel 3, algemene inspanningsfysiologie (prof. Jan Bourgois)
[Show more]
Preview 4 out of 38 pages
Uploaded on
June 28, 2024
Number of pages
38
Written in
2023/2024
Type
Summary
energieverbruik meten
hormonale regulatie
aanpassing aan training
aanpassing aan detraining
practica
cardiovasculaire en respiratoire regulatie
inspanning onder warme koude omstandigheden
Institution
Universiteit Gent (UGent)
Education
Revalidatiewetenschappen En Kinesitherapie
Course
Inspanningsfysiologie (D001853)
All documents for this subject (8)
$7.72
Also available in package deal from $18.11
Added
Add to cart
Add to wishlist
100% satisfaction guarantee
Immediately available after payment
Both online and in PDF
No strings attached
Also available in package deal (2)
samenvatting volledige cursus inspanningsfysiologie 2de bach 2023-2024
1. Summary - Samenvatting inspanningsfysiologie deel 1, inleiding 2de bach 2023-2024
2. Summary - Samenvatting inspanningsfysiologie deel 2, cellulaire inspanningsfysiologie 2de bach ...
3. Summary - Samenvatting inspanningsfysiologie deel 3, algemene inspanningsfysio 2de bach, 2023-2...
Show more
samenvattingen ALLE VAKKEN 1ste semester, 2de bach 2023-2024
$ 188.86
$ 86.83
24 items
1. Summary - Samenvatting inspanningsfysiologie deel 1, inleiding 2de bach 2023-2024
2. Summary - Samenvatting inspanningsfysiologie deel 2, cellulaire inspanningsfysiologie 2de bach ...
3. Summary - Samenvatting inspanningsfysiologie deel 3, algemene inspanningsfysio 2de bach, 2023-2...
4. Summary - Samenvatting inspanningsfysiologie deel 4, trainingsleer 2de bach 2023-2024
5. Summary - Samenvatting neurowetenschappen, deel anatomie 2de bach 2023-2024
6. Summary - Samenvatting neurowetenschappen, deel fysio 2de bach 2023-2024
7. Summary - Samenvatting neurowetenschappen, deel basisneuro & reflex, 2de bach 2023-204
8. Summary - Samenvatting neurowetenschappen, deel psychologie 2de bach 2023-2024
9. Summary - Samenvatting ko wz, 2de bach 2023-2024
10. Summary - Spierfiches van de autochtone nekspieren en rugspieren, revaki ko wz
11. Summary - Samenvatting fysische middelen, theorie vd praktijk, 2de bach 2023-2024
12. Summary - Samenvatting fysische middelen, deel thermo- en cryotherapie, 2de bach 2023-2024
13. Summary - 11 examenvragen fysische middelen, deel elektrotherapie, 2de bach 2023-2024
14. Summary - Samenvatting bewegen en gezondheid 2, deel zwemmen, 2de bach
15. Summary - Samenvatting bewegen en gezondheid 2, deel praktijk ehbo, 2de bach 2023-2024
16. Summary - Samenvatting bewegen en gezondheid 2, deel ehbo, 2de bach 2023-2024
17. Summary - Samenvatting ko bl, deel theorie, 2de bach 2023-2024
18. Summary - Samenvatting psychologie, deel medische psychologie, 2de bach 2023-2024
19. Summary - Samenvatting psychologie, deel gedragsverandering, 2de bach 2023-2024
20. Summary - Samenvatting psychologie, deel mentale ontwikkeling, 2de bach 2023-2024
21. Summary - Samenvatting motorische controle, deel lenoir, 2de bach 2023-2024
22. Summary - Samenvatting motorische controle, deel bar-on, 2de bach 2023-2024
23. Summary - Samenvatting motorische controle, deel onderbeke, 2de bach 2023-2024
24. Summary - Samenvatting motorische controle, deel de mey, 2de bach 2023-2024
Show more
Hoofdstuk 1: meten vh energieverbruik tijdens inspanning ............................................................ 4
1. Ergometrie ........................................................................................................................ 4
2. Meten v energieverbruik= calorimetrie .............................................................................. 4
2.1. Directe calorimetrie ........................................................................................................... 4
2.2. indirecte calorimetrie= meten vd respiratoire gasuitwisseling ......................................... 5
2.3. Metingen v energiemetabolisme met isotopen = gemerkt water ..................................... 6
2.4. Basaal metabolisme (BM)= rustmetabolisme.................................................................... 6
3. VO2 respons tijdens submaximale inspanningen ................................................................ 6
3.1. Cardio-dynamische fase..................................................................................................... 6
3.2. Snelle componente (primary component) ........................................................................ 6
3.3. intensiteitsdomeinen ......................................................................................................... 7
3.4. Zuurstofopname na inspanning – overschot aan zuurstofopname na inspanning – EPOC
(excess post exercise oxygen consumption) .................................................................................... 7
Hoofdstuk 2: hormonale regulatie v inspanning............................................................................. 7
1. Inleiding ............................................................................................................................ 8
1.1. Controle hormoonafgifte ................................................................................................... 8
2. hormonale regulatie v inspanning ...................................................................................... 8
2.1. belangrijke hormonen ....................................................................................................... 8
3. Belangrijkste hormonen betrokken bij regulatie vh glucosemetabolisme tijdens inspanning 9
3.1. Betrokken bij glycogenolyse* & gluconeogenese**.......................................................... 9
3.2. Betrokken bij glucoseopname door spieren ...................................................................... 9
4. Belangrijkste hormonen betrokken bij regulatie vh vetmetabolisme tijdens inspanning .... 10
4.1. Regulatie glucose & vetmetabolisme tijdens inspanning ................................................ 10
4.2. Betrokken bij reductie v triglyceriden via activatie lipase ............................................... 10
4.3. Betrokken bij mobilisatie & metabolisme v vrije vetzuren .............................................. 10
5. Hormonale effecten op vloeistof- en elektrolytenbalans tijdens inspanning ...................... 10
5.1. Aldosteron (BD↑) & renine-angiotensinemechanisme .................................................. 11
5.2. antidiuretisch hormoon (ADH) ........................................................................................ 11
hoofdstuk 3: cardiovasculaire en -respiratorische regulatie tijdens inspanning ............................. 11
1. cardiovasculaire & respiratorische systemen .................................................................... 11
1.1. structuur & functies vh cardiovasculair systeem ............................................................. 12
1.2. structuut & functies vh respiratorische systeem ............................................................. 12
2. acute cardiovasculaire aanpassingen aan inspanning ........................................................ 12
2.1. Hartspier .......................................................................................................................... 12
2.2. Hartfrequentie ................................................................................................................. 13
2.3. Slagvolume....................................................................................................................... 14
2.4. Hartminuutvolume .......................................................................................................... 15
2.5. Bloeddruk ........................................................................................................................ 15
1
, 2.6. Doorbloeding ................................................................................................................... 16
2.7. Bloed ................................................................................................................................ 17
3. Acute respiratorische aanpassingen aan inspanning ......................................................... 18
3.1. Longventilatie .................................................................................................................. 18
3.2. Diffusie ............................................................................................................................. 19
3.3. Zuurtegraad ..................................................................................................................... 20
Hoofdstuk 4: cardiovasculaire & respiratorische aanpassingen door training ................................ 21
1. Cardiovasculaire aanpassingen door training= chronische aanpassingen ........................... 21
1.1. Hartgrootte ...................................................................................................................... 21
1.2. Slagvolume....................................................................................................................... 21
1.3. hartfrequentie.................................................................................................................. 21
1.4. hartminuutvolume........................................................................................................... 22
1.5. doorbloeding & bloeddruk .............................................................................................. 22
1.6. bloedvolume .................................................................................................................... 22
2. respiratorische aanpassingen door training ...................................................................... 22
3. factoren die van invloed zijn op reactie op aërobe training ............................................... 22
Hoofdstuk 5: cardiorespiratorische, metabole & musculaire karakteristieken v detraining ............ 23
1. Detraining ....................................................................................................................... 23
1.1. Cardiorespiratorische karakteristieken detraining........................................................... 23
1.2. Metabole karakteristieken detraining ............................................................................. 23
1.3. Musculaire karakteristieken detraining ........................................................................... 23
Hoofdstuk 6: inspanning onder warme & koude omstandigheden................................................ 23
1. Regulatiemechanismen vd lichaamstemperatuur ............................................................. 24
1.1. Lichaamstemperatuur: algemene begrippen .................................................................. 24
1.2. Warmte-evenwicht .......................................................................................................... 24
1.3. Transport lichaamswarmte .............................................................................................. 24
1.4. Thermoregulatie: sturen vd warmte-uitwisseling ........................................................... 25
1.5. Thermoregulatie: effectoren die lichaamstemperatuur veranderen............................... 26
2. Fysiologische reacites op inspanning id hitte/koude ......................................................... 26
2.1. OMGEVING ...................................................................................................................... 26
2.2. DEHYDRATATIE ................................................................................................................. 27
2.3. acute fysiologische aanpassingen op inspanning in warmte ........................................... 27
3. Gezondheidsrisico’s tijdens inspanningidhitte/koude ....................................................... 28
3.1. Meten warmtebelasting met Wet-bulb globe temperature-index (WBGT) .................... 28
3.2. Hitte aandoeningen: oorzaken & behandeling ................................................................ 29
4. Acclimatisatie aan hitte ................................................................................................... 30
4.1. Principes warmte acclimatisatie ...................................................................................... 30
Hoofdstuk 7: practica.................................................................................................................. 30
2
,1. Introductie ...................................................................................................................... 30
2. Energielevering ............................................................................................................... 30
2.1. Anaerobe energielevering ............................................................................................... 30
2.2. aerobe energielevering .................................................................................................... 31
3. Acute effecten inspanning ............................................................................................... 32
3.1. Cardiovasculaire respons ................................................................................................. 32
3.2. Respiratoire respons ........................................................................................................ 32
4. VO2max .......................................................................................................................... 32
4.1. Verloop zuurstofgebruik bij steady state ......................................................................... 33
5. Inspanningstesten ........................................................................................................... 33
5.1. Indirecte methode ........................................................................................................... 33
5.2. Directe methodes ............................................................................................................ 34
5.3. Voordelen directe methodes ........................................................................................... 36
5.4. Nadelen directe methodes .............................................................................................. 36
6. In de praktijk ................................................................................................................... 36
6.1. Voorbereiding test ........................................................................................................... 36
6.2. Anamnese ........................................................................................................................ 37
6.3. Selectie protocol .............................................................................................................. 37
6.4. Antropometrie ................................................................................................................. 37
6.5. Inspanningstest afnemen ................................................................................................ 37
6.6. Trainingsadvies................................................................................................................. 37
7. Chronische adaptaties duurtraining ................................................................................. 37
7.1. Cardiovasculair................................................................................................................. 37
7.2. Musculair ......................................................................................................................... 38
7.3. Zichtbaar in testresultaat ................................................................................................. 38
3
, Hoofdstuk 1: meten vh energieverbruik
tijdens inspanning
1. Ergometrie
Meten vd hoeveelheid geleverde uitwendige arbeid/vermogen ve bepaalde vorm
• Arbeid= kracht x afstand
• Vermogen= arbeid/tijdseenheid
= kracht x snelheid
Omzetten fysieke activiteit in beweging
• Soorten ergometers:
- Fietsergometer
→ Voordelen:
➢ Weinig inter- en intraindividuele verschillen vr mechanische rendement
➢ Weinig invloed vh LG
➢ Bovenlichaam onbeweegelijk: ECG, bloeddruk makkelijk meten
➢ Weinig gevaar vr val/ander lichamelijk letsel
- Loopband
- Roeierergometer
- Armergometer
- Zwemergometer
- Stepergometer
2. Meten v energieverbruik= calorimetrie
1 calerie = warmte om 1 g H2O met 1°C op te warmen
Hoeveel warmte produceert lichaam?
2.1. Directe calorimetrie
• Warmteproductie => energieverbruik
• 1ste wet vd thermodynamica: behoud v energie
Bepaalde hoeveelheid energie verbruikt= hoeveelheid warmte geproduceerd
Bepaling vd energiewaarde v voedsel: BOM-caloriemeter
- Bom= metalen vat
- Schaaltje: voedingsmiddel met gewicht
→ In brand steken (zuurstoftoevoer nodig)
- Vat met water (V & T gekend)
- Voor & na verbranding: in welke mate temperatuur v water verandert?
→ Hoe meer energie v voedingsbestanddeel, hoe meer warmte produceren, hoe
meer temperatuurverandering v water
Experiment met hond in kooi:
Omgeven door water
Hond leeft aantal uur in kamer
hoe is temperatuur van water verandert? = aantal kcal verbruikt
calorimetrie= directe methode vr meten v energie
voordeel: nauwkeurige schatting
nadeel:
- geen snelle veranderingen volgen
- duur
4