Tentamen (uitwerkingen)

NASM Show Up Fitness Chapters 1-5 100% Correct Answers Verified Latest 2024 Version

0 keer bekeken 0 keer verkocht

Vak
Academic Avengers Verified Papers

Instelling
Academic Avengers Verified Papers

NASM Show Up Fitness Chapters 1-5 | 100% Correct Answers | Verified | Latest 2024 Version A CPT needs to obtain ___ ceu's every 2 years; ___ hours/1 hour= .1 ceus - 2.0 ceus; 0.1 ceus _____ % of the population has low back pain - 80% or 4/5 ____% of the population is overweight/obese - 75% Ty...

[Meer zien]

Voorbeeld 2 van de 13 pagina's

Bekijk voorbeeld

Geupload op 3 juli 2024
Aantal pagina's 13
Geschreven in 2023/2024
Type Tentamen (uitwerkingen)
Bevat Vragen en antwoorden

nasm show up fitness chapters 1 5 100 correct a

$7.99

Toegevoegd

In winkelwagen

Op verlanglijstje

100% tevredenheidsgarantie
Direct beschikbaar na betaling
Zowel online als in PDF
Je zit nergens aan vast

NASM Show Up Fitness Chapters 1-5 |
100% Correct Answers | Verified | Latest
2024 Version

A CPT needs to obtain ___ ceu's every 2 years; ___ hours/1 hour= .1 ceus - ✔✔2.0 ceus; 0.1 ceus

_____ % of the population has low back pain - ✔✔80% or 4/5

____% of the population is overweight/obese - ✔✔75%

Type II diabetes is ___% of diabetes and is the _______-_________ form of diabetes - ✔✔90%; insulin
resistant

What is the tempo for phase 1: stabilization - ✔✔4 2 1

Rest period of stabilization - ✔✔0-90 seconds

What phase do we see vertical loading? - ✔✔phase 1: stabilization

How many sets in stabilization phase - ✔✔1-3 sets

what percentage intensity is phase 1 stabilization - ✔✔50-70%

How long should a client be within each phase of the OPT model? - ✔✔4-6 weeks

What is the stabilization phase important for? - ✔✔correcting muscular imbalances, strengthening
ligaments and tendons, and anything associated with proprioception

, Acute variables of Phase 2: Strength Endurance and ex) - ✔✔Super Sets: two exercises performed back
to back no rest

ex) bench press into a pushup

What is scaption? - ✔✔A shoulder stabilization exercise

Acute Variables of Phase 3: Hypertrophy

tempo:

rest period:

sets:

intensity: - ✔✔2-0-2 tempo

0-60 second rest period

3-5 sets

75-85% intensity

What is phase 3: hypertrophy important for? - ✔✔adding size by growing muscle fibers

What loading do we see in phase 3,4, and 5? - ✔✔horizontal loading

Acute variables of phase 4: Maximal strength

tempo:

rest period:

sets:

intensity: - ✔✔X-X-X tempo

3-5 minute rest

4-6 sets

85-100% intensity

Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!

Snel en makkelijk kopen

Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.

Focus op de essentie

Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper hov. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor $7.99. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 81113 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen

Laatst bekeken door jou

Tentamen (uitwerkingen) ·

(0)

Popular books

Popular Universities in the United States